奶酪條的營養價值原來這麼高，看完立刻猛吃十條！

說到奶酪，大家都不陌生，很多人都沉醉在奶酪的美味裏面無法自拔，其實奶酪就是一種由牛奶發酵形成的奶製品。其含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分。通常每公斤的奶酪都是由十公斤牛奶做成的，簡單來說，奶酪就是濃縮的牛奶哦。大多數人都知道蒙古盛產牛奶，同樣的，奶酪也是蒙古民族所發明的，也是一種他們非常愛吃的食物之一，在製造乾酪的時候，壓制成條狀，以便儲存食用，因此就有了奶酪條這一種美味健康的食物出現。那下面就由小編來說一下奶酪條的營養價值和吃奶酪的好處吧。

一、奶酪條的營養價值

奶酪中含有豐富的維生素A、D、E和維生素B1、B2、B6、B12及葉酸的含量均極豐富，而且奶酪中的脂肪爲乳脂肪含量的5.5%~30.6%，乳脂含有一定量的亞油酸和亞麻油酸，對於兒童的生長髮育有重大幫助哦。乳脂中含有的磷脂酰膽鹼和鞘磷脂，與嬰幼兒的智力發育也有密切關係。奶酪不僅可以提供豐富的鈣質，它還含有一種特別的物質——酪蛋白，這可以給兒童的骨骼成長提供了動力。

二、吃奶酪條的好處

1.奶製品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪通常是含鈣量最高的食品，而奶酪條又便於食用，簡直就是又補鈣又能解饞的必備零食。

2.奶酪是由牛奶發酵而成的，其中富含了乳酸菌（對，沒錯，就是廣告裏經常出現的乳酸菌），有利於維持人體腸道菌羣平衡，多吃奶酪條，還能促進腸道消化呢。

3.因爲奶製品含鈣，所以吃奶酪食品，能增加牙齒含鈣量，給牙齒一個保護罩，保護牙齒。

4.奶酪能增強抵抗力，促進吸收，增強活力，還能讓面板變得光滑白皙呢。

奶酪條的營養價值和吃奶酪的好處小編就分享到這啦，奶酪作爲一種高營養食品，無論誰都可以放心吃，而且奶酪的飽腹感比較重，女性用奶酪條當作減肥輔助食品也是可以的呢。看完這些吃奶酪條的心是不是蠢蠢欲動了呢，那就快準備奶酪條開懷大吃吧。