芒果是上火的嗎,帶你一起來了解芒果
芒果,香味十足的一種熱帶水果,根據現在的培育技術,基本上一年四季都可以吃到。我們都知道芒果雖然是熱帶水果,但是芒果確實寒性的,而且含有的糖份特別高。很多人都說吃芒果是非常容易上火的,所以芒果溼熱就是這麼一回事,那芒果爲何會上火呢?
一、吃芒果是上火的嗎
從中醫學的角度講,荔枝吃多了是會上火,芒果吃多了並不上火,但芒果含糖分高,如果糖分不能及時得到分解纔會引起上火。
不同的人體質各有差異,好像有人吃菠蘿會過敏一樣,不可一概而論。如果吃含糖水果多引起上火,可服用維生素B進行調節。
二、芒果的功效與作用
芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素的前體胡蘿蔔素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素含量也不低。再者,礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分
1、芒果有殺菌作用。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
2、芒果有抗癌作用。據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、芒果有食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
4、芒果有美化肌膚作用。由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
5、芒果有防治高血壓、動脈硬化作用。芒果含有營養素及維生素、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
6、芒果有防治便祕作用。土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對於防治便祕具有一定的好處。
漆樹科喬木植物芒果的果實。又稱庵羅果、蜜望子、望果、沙果梨、芒果。我國廣東、廣西、雲南、福建、臺灣等地均有栽培。夏季果實成熟時採收,除去果核,洗淨鮮用。含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素1、2、,葉酸、芒果酮酸、異芒果醇酸、阿波醇酸、酒石酸、檸檬酸、沒食子酸、沒食子鞣質、槲皮素、芒果甙、鈣、磷、鐵等成分。
三、芒果的副作用
1、飽飯後不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質共食,可能引起發黃病。
2、由於芒果含糖量較高,故糖尿病患者應忌食。芒果帶溼毒,患有面板病或腫瘤者,應避免進食。
3、多吃芒果會引起過敏,嚴重的可能會損害腎臟。芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎,故過敏體質人應注意。吃完後要及時清洗掉殘留在口脣周圍面板上的芒果汁肉,以免發生過敏反應。
芒果是上火的嗎?答案是是的,因爲芒果含有豐富的糖份,這就是吃芒果上火的原因。再加上芒果是寒性的,所以是很容易引起溼熱的,這就是爲什麼很多女孩子很喜歡吃芒果,卻是不敢多吃的原因。芒果的功效作用很多,但是副作用也是有不少的哦。
-
喝豆漿太多,會如何呢?
大家都知道,豆漿是一種特別有營養,對身體特別有益處的一種飲品,是非常家常的飲料哦,許多人早上都會喝一杯豆漿當作早餐,豆漿深受大家的喜愛。那麼,喝豆漿太多你知道會怎樣嗎?如果還不知道的話,今天就來跟小編學一學吧!不要錯過哦!一、喝豆漿太多,豆漿的壞處1、急性胃炎和...
-
貧血補血吃什麼
貧血是現代人經常會遇到的健康問題之一,貧血是由於人體中的血紅素和紅細胞低於正常數值而引起的人體血液系統疾病,貧血的常見症狀主要有頭暈、頭痛、面色蒼白、身體乏力、心悸氣短、毛髮乾枯等。那麼貧血時我們應該吃什麼?平時應該吃什麼來預防貧血呢?一、貧血補血...
-
鮮山藥和幹山藥的區別,區別真的有嗎
山藥在某些因素上還是分爲鮮山藥和幹山藥兩種的。先不管兩者是否相同,可以確定的是山藥的營養價值是非常高的,不僅營養價值高,而且還是滋補佳品哦。那麼現在會回到正題,很多人都是知道山藥的,那麼鮮山藥和幹山藥的區別是什麼呢?一、鮮山藥和幹山藥的區別健脾益胃、助...
-
瓢兒菜的功效和作用是什麼
提到瓢兒菜這個名字,大家可能會覺得有一些陌生,但是如果我們講到小白菜,你們應該非常熟悉的吧,是大家生活中經常吃到的一種綠葉蔬菜。瓢兒菜口感清脆做法豐富,受到很多人的喜愛,今天我們就給大家介紹瓢兒菜都有什麼樣的功效和作用。瓢兒菜的功效和作用1.瓢兒菜的營...