月經期紅糖,功效你想不到
女性每個月都有那麼幾天心情不好,那就是月經期,因爲是收到了經期神經內分泌的影響,的確會出現暴躁、易怒的情況,而且會比平時更容易感覺到疲憊、很多人還有腹痛、手腳冰涼,嚴重的人還需要吃止疼片,所以很多女性都會在經期有食用紅糖的習慣,那是爲什麼呢?
一、月經期紅糖
紅糖性味溫潤,味甘甜,入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效,還兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症,喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。
二、紅糖水的功效與作用
1、產婦產後恢復
紅糖中的糖分含量很高,有東方巧克力的美稱,在產後喝紅糖水能幫助產婦快速的回覆體力。服用紅糖水能使人體快速吸收其中的營養物質,能起到保健的效果。產婦和紅糖水還能加快人體內水分的含量,有促進乳汁分泌的效果,還能幫助產婦的產後恢復。
紅糖水最好在產後七天到10天這個階段進行服用,這樣才能夠增加血容量,令體內惡露排出,並且有利於產後的恢復和乳汁的分泌。時間一定要選對,否則產婦很容易出現惡露淋漓不盡的情況。
2、月經通暢
月經期間我們容易出現身體發冷的現象,喝一杯熱的紅糖水能舒經活絡,促進人體的血液循環,還能促進月經的排出,使其排出更順暢也更乾淨。月經結束後和紅糖水能提升女性的氣色,促進身體中的血液回覆以及身體條件的改善。
3、外敷排毒
除了直接服用紅糖之外,紅糖的外敷也有很好的醫學價值。外敷紅糖水能促進身體排毒,有美容養顏,滋潤面板的效果。如果被蜜蜂蟄了用紅糖水外敷能減輕痛苦,並且能消除患處的紅腫,是一種健康無副作用的外敷藥物。
4、治療面板瘙癢
秋天和冬天的時候天乾物燥,氣候也變得寒冷乾燥起來,我們的面板也會出現乾燥而導致的瘙癢情況,這個時候用紅糖水清潔與擦拭面板,那麼幹燥瘙癢的情況能夠得到有效的緩解。
5、其他
除了上述的四種作用之外,紅糖水還有其他的一些作用,將紅糖水和紅棗、枸杞以及白木耳一起放在鍋中煮熟食用,具有利尿的作用,如果是在女性月經期間服用這種紅糖水,那麼可以有效的令子宮中廢棄物排出體外,腹脹、腰痠等等情況就可以得到明顯的緩解。
透過上文的介紹生月經期紅糖的功效大家都瞭解了嗎?紅糖還適合與紅棗枸杞一起泡水喝,但紅棗有禁忌,比如說溼熱重的人不宜吃紅棗,紅棗在食用時要記得去核,纔不會太燥熱可以常飲。紅糖還可以做成糖三角,中國非常喜歡吃的一種麪食。
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