枸杞的藥用價值,堅持吃,效果意想不到
養生逐漸成爲現在人們的主題,說起養生,首先冒出腦海的必定是枸杞。枸杞無論怎麼是幹吃還是煲湯或者泡茶對人體都是十分有好處的。那它具體有什麼藥用價值呢?枸杞喝什麼搭配效果最好呢?它對什麼症狀效果最好呢?下面就爲大家介紹一下養生之王"枸杞"。
一、枸杞的藥用價值極高
因爲它含有的的元素種類相對來說比較齊全,我們知道,肝腎是人體內非常重要的器官,而枸杞則所含有的化學元素則對這些器官產生積極的影響。
枸杞中含有含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等,這些物質是眼睛的必需品,因此有明目的作用,枸杞在古代還用於治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲症等,在民間的藥方中經常出現枸杞子的配方。
二、枸杞的十大藥用價值
1、枸杞子對特異性、非特異性免疫功能均有增強作用,還有免疫調節作用。
2、枸杞子有抗腫瘤作用。
3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。
4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。
5、枸杞子能刺激機體的生長,對某些遺傳毒物所誘發的遺傳損傷具有明顯的保護作用。
6、枸杞子對造血功能有促進作用。
7、枸杞子能影響下丘—垂體—性腺軸功能,並有較好降血糖作用。
8、枸杞子可增強生殖系統功能,加強離體子宮的收縮頻率、張力及強度。
9、枸杞子可增加小鼠面板羥脯氨的含量,顯著增強小鼠的耐缺氧能力,延長其游泳時間,抗疲勞。
10、枸杞子有一定降壓作用。
吃枸杞的方法如下:
1、痛風患者每天吃二把枸杞,每次50-80粒,早晚各吃一次,晚上最好在睡前吃;
2、正常人羣每天吃一次,每次50-80粒,睡前吃;
3、吃的量以不上火爲原則,年齡大多吃,年齡小少吃。
4、用水泡或幹嚼吃都可以,不要煮着吃。
當人們過了四十後都應該開始吃枸杞,只要每天能保證吃一些枸杞人類的疾病將會大大降低,這也正是爲何吃枸杞可以長壽的祕訣。
直接嚼着吃效果更好
1、用枸杞子泡水或煲湯時,其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響,枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼,對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分,更有利於發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意,在吃的數量上最好減半,否則容易滋補過度。
2、目前市場上除了紅枸杞,還有一種是黑枸杞,黑枸杞除了含有紅枸杞所有的營養成分,還含有豐富的花青素,花青素有美容養顏、延緩衰老的功效,因此價值比紅枸杞更高一些,當然價格也就更高。
枸杞的藥用價值。以上爲大家介紹了枸杞的藥用價值和功效,知道爲什麼枸杞被稱爲養生之王了吧,它對我們人體各個部位都有不同的好處和效果。枸杞的功能雖然多,但也要注意適量的吃,而且泡枸杞也是十分講究的,例如不能用開水泡等等。大家學會了嗎?
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