玉蘭花的功效這麼豐富,你竟然不知道嗎?
這一次我們要說的是玉蘭花,玉蘭花是一種極其名貴的以觀賞爲主的植物,其花朵白似雪,或粉如胭脂。玉蘭花是木蘭科落葉喬木玉蘭的花,這個術語可能比較難懂,但是我相信大家一定都見過玉蘭花,所以他並不是十分的陌生,大家可能只知道它的美麗,但並不清楚它在食用方面也是有非常多的功效的,下面我們就來談一談在食用時的玉蘭花的功效。
一、玉蘭花的功效有哪些呢
我們都知道玉蘭花是以花瓣爲主,所以它富含豐富的維生素以及氨基酸等人體所需的,必要的營養物質其次,它有非常多的微量元素,這樣的營養物質構成了人體必須的基礎營養物質,所以玉蘭花是必不可少的大補食物。食用一些玉蘭花可以去除風寒,也可以通氣理肺。
二、玉蘭花的食物的製作方法有哪些呢
玉蘭花可以做成玉蘭餅,玉蘭餅即是用玉蘭的鮮花瓣加入麪粉等與雞蛋用油煎炸而成,其形似圓餅,但外焦裏嫩,外表呈金黃色,口感酥脆美味,實在是一道佳餚。還有玉蘭花蒸糕,就是將玉蘭花與麪粉揉和而成,然後發酵3~5小時,然後放入果脯等甜食用來調味,最後上鍋蒸煮。這是一款典型的春季時令糕點,非常受大家的歡迎。當然了,還有玉蘭花沙拉,這個菜餚比較好製作,其實主要是用一些當季的水果,如蘋果,香蕉,梨子,草莓等加入少量玉蘭花,放入沙拉醬攪拌,一些人可以再加一些酸奶等,可以說是美味的飯後甜點,食用它不會過度增胖,因爲並沒有太多脂肪的攝入,糖分也不是很多,實在是減肥人羣的必備食品。
玉蘭花不僅貌若天仙,而且食用中玉蘭花的功效也是極其豐富,大家可以多食用一些玉蘭花瓣來強健身體,當然我們要注意,這個玉蘭花它只在春季的開頭綻放,所以大家一定要珍惜它開放的時間,不要過季了纔想起來要食用它。
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