幼兒便祕吃什麼好,幼兒便祕危害性很大哦
還在有幼兒時的小人兒的飲食是很講究的,一不小心就有可能拉肚子,或者是一小小心就容易便祕。大人發生這種情況,可能還好,但是如果是寶寶出現這種情況的話,可能就會比較麻煩了,可能會引起很多的併發症。那麼小兒便祕應該吃什麼呢?
一、幼兒便祕吃什麼好
寶寶便祕的常見症狀是排泄物乾燥,排便時間間隔久,或者排便不順暢。嬰兒消化不良是導致便祕的常見因素,可以從日常飲食着手,慢慢調理飲食來緩解症狀,比如不給寶寶喝含有棕櫚油的部分水解蛋白配方奶粉等。
1、準備的飯要少
孩子的胃空間小,飯量太多,食物顆粒較大,或是食物表面過於粗糙,容易引起孩子腸胃阻塞,導致消化不良。因此孩子每頓飯的量應控制在大人飯量的1/3或1/4左右,這樣就不易使孩子剩飯,而且這對孩子來說也是一種成就感,孩子也就會養成不剩飯的好習慣。
2、少食多餐
小朋友精力好,運動量大,消耗的能量多,所以每三四小時就要補充能量。考慮到小朋友胃容量小,父母不妨把小朋友每日要吃的食物分爲3頓正餐和2頓副餐。副餐可以使用蛋白質和脂質含量高的食品,如杏仁、蜂蜜等,這些食物不僅可以提供能量,還可以潤腸,幫助孩子排便。家長可以將磨碎的杏仁加入少許燕麥和其他乾果,用水沖泡餵食;蜂蜜(適合1歲以上小朋友)可以配着水果或麪包食用。
3、補充纖維質
木耳、海苔、果乾等食物中含有大量的纖維質,若孩子不喜歡吃蔬果,可用這些代替來補充纖維質,利於排便。
4、多吃瓜果
中醫上認爲,體內燥熱會導致便祕,常選擇食用哈密瓜、西瓜等瓜類能夠除去內熱。倘若孩子不喜歡吃,可以用煉乳、酸奶或是冰激凌和瓜果拌在一起,濃郁的奶香會減少的厭惡感。此外,綠豆薏米粥也有解熱的效果。
二、幼兒便祕的危害
1、引起的病症
肛竇炎、直腸炎等症狀的產生是因爲便祕沒有得到及時的治療。過於乾燥的大便在被排泄時會時肛門擦傷,導致肛裂。
2、不可忽視的原因
大於20%的人因爲忽視便祕症狀而不去及時治療,導致病情嚴重,引起腸癌。
3、對飲食的影響
長期處於便祕狀態會產生腹脹、食慾減少等現象。且由於腸胃運動減少,攝取的營養素減少,會使患者抵抗力下降。
幼兒便祕吃什麼好?幼兒便祕在飲食習慣上要做出改變。習慣上要做到少吃多餐,主食飯要少。食物選擇上要多選擇一些維生素含量比較高的食物,瓜果蔬菜是首選哦。小兒便祕很容易引起消化系統的炎症的哦。所以如果情況嚴重的話儘量看醫生比較好哦。
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