燥熱的水果有哪些,什麼是燥熱體質
隨着社會的發展,我們人對生病的原理也越來越瞭解了,也知道了不少,但是醫生說的還是很相信,有的人長說我最近的身體不舒服,去看醫生醫生說我是燥熱的體質,說是讓我回家多吃點水果,那麼我很想知道燥熱的水果有哪些,什麼是燥熱體質那。
一、燥熱的水果有哪些
1、水果和其他食物一樣也具有自己的性和味,有着寒、涼、平、溫、熱五性,分別適合不同體質的人羣食用。
2、針對燥熱體質的人羣,可以多吃一些寒涼性的水果,如西瓜、柿子、香蕉、草莓、雪梨、甘蔗等,可以清熱、解毒,幫助消除熱病。平性水果如葡萄、蘋果、檸檬、菠蘿等也可以適當吃一些。
3、那麼燥熱體質人羣是不是就完全不能吃如荔枝、榴蓮、桃子等溫熱的水果?並不是說完全不能吃,只是建議少吃,因爲水果中都有含量千差萬別的人體必需的微量元素和礦物質。如果症候明顯且來勢較急,這時候光吃水果肯定不是,還是需要看醫生、吃中藥進行調理。
4、柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃,清除燥火,經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
5、柚子不但營養價值高,而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血病等有良好的輔助療效。
6、梨又被稱作快果、玉乳 ,因鮮嫩多汁被稱爲天然礦泉水。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食慾,並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
7、番茄切片盛盤,在上面灑白砂糖,要精幼的那種,然後用保鮮紙包好放冰箱,1小時後服用。去火,也很好吃的。
二、什麼是燥熱體質
所謂燥熱體質,其實是跟虛寒體質相對的,其中包括先天性的燥熱體質和後天性的燥熱體質兩種,具體來說有以下幾個突出表現:
1、脾氣急躁
這類人羣由於陰虛火旺,火擾神明,往往容易出現性情急躁的情況,常常會心煩易怒,也不容易與他人相處。
2、面板不好
燥熱氣質的人會出現臉部潮紅、眼睛充血的症狀,同時由於容易上火發炎,往往會長得滿臉都是青春痘。
3、缺水
燥熱性體質的人大多身體缺水。由於體內水份水份不足,他們會覺得口乾體燥,尿量少而色濃,大便也往往乾硬,容易出現便祕的情況。
4、怕熱
這部分人十分怕熱,身體還會經常有發熱的感覺,因此喜歡喝冷飲和冰水等,有時甚至大冷天喝冰水都會覺得爽快。
5、月經不調
如果是女性燥熱體質人羣,還可能出現月經提前或是經量的症狀。
以上就是我給大家介紹的燥熱的水果有哪些,什麼是燥熱體質,我相信我們大家現在都已經瞭解了什麼是燥熱了吧,以後醫生給說不會在什麼都不知道了吧,心裏一定會很清楚的告訴自己回去自己要吃什麼水果,一定不會在胡亂的去吃了,最後祝福我們所有的人身體健康。
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