產婦吃什麼催乳多而快
據說,吃母乳長大的小孩會比較聰明。所以,許多媽媽都會選擇喂孩子吃母乳。但是,有些媽媽產後因爲各種原因,少乳甚至無乳,這可愁懷了這些媽媽們。這種情況又不能透過藥物治療。那麼,食療就成爲了媽媽們唯一的選擇,你知道產婦吃什麼催乳多而快嗎?
一、產婦吃什麼催乳多而快
通草豬蹄湯
材料:豬蹄1只,通草6克。
做法:首先將豬蹄颳去毛及蹄殼,洗淨後加水煨煮到六成熟時,計入通草一起煲至湯稠肉爛即可。
功效:通草豬蹄湯可以補益氣血,通經下乳,適宜於氣血兩虛的產婦用於產後催乳使用。
豬蹄歸芪湯
材料:豬蹄1只,當歸10克,黃芪10克,通草6克,黃酒少許。
做法:首先將豬蹄洗淨備用。將當歸、黃芪、通草一起放入砂鍋中煎煮,最後去渣取汁。入豬蹄、黃酒,加入適量的水分你,用小火慢燉至豬蹄熟爛即可。
功效:豬蹄歸芪湯可以雙補氣血,通絡下乳,適用於產後氣血兩虛引起的少乳、無乳的產婦食用。
鯽魚粥
材料:新鮮鯽魚肉300克,粳米100克。
做法:將鯽魚肉且做膾,和粳米一起入鍋,煨煮成粥,可加入適量的蔥姜調味。
功效:鯽魚粥有補中益氣,補虛下乳的功效,適用於產後缺如的產婦催乳之用。
清燉鯽魚
材料:活鯽魚2條,通草10克,將鯽魚去腮洗淨,通草用紗布包好。
做法:將上述食材一起放入砂鍋中,加水不加鹽煮湯,溫服其湯,食其肉。
功效:清燉鯽魚可以補虛通絡下乳,適宜於產後少乳,缺乳的女女性食用。
鯽魚花生米
材料:新鮮鯽魚250克,花生米100克。
做法:將鯽魚洗淨,花生用冷水泡發,二者一同入鍋,加入適量水用武火煮沸後,加入料酒、蔥姜,轉爲文火煨煮至爛熟即可。
功效:鯽魚花生米可以悅脾和胃,滋養下乳,適用於產後乳汁缺乏的女性催乳之用。
黃芪煮活蝦
材料:黃芪20克,鮮蝦100克。
做法:將黃芪用紗布包好,與鮮蝦一起入鍋,加入水燒開後,加入適當精鹽、花椒等調味後再煮10分鐘左右即可。 功效:黃芪煮活蝦可以補虛助氣,下乳汁的功效,比較適用於產後催乳。
黃花菜燉母雞
材料:黃花菜30克,老母雞1只。
做法:將老母雞宰殺後洗淨,將冷水浸泡後的黃花菜塞進雞腹中,用細線扎一下,放入砂鍋,加入適量的水,然後加入料酒、蔥、姜、鹽適量。用武火燒沸後,轉爲文火煨燉,至雞肉熟爛即可。
功效:產婦食用黃花菜燉母雞可以補益氣血,安髒下乳,對於產後乳汁不同的產婦,催乳作用明顯。
媽媽乳水充足,是保證寶寶健康成長的因素之一。媽媽有了充足的乳水,寶寶才能吃飽,這樣就不用藉助奶粉了,吃母乳長大的孩子身體也會更加健康。產婦吃什麼催乳多而快,這真是一個值得產婦們關注的話題。
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