孕婦能喝綠茶嗎,瞭解此文章爲你的健康添磚增瓦
茶,是中國文化的一個符號,中國是茶的故鄉,是茶道的宗主國。絕大多數人喜愛茶,但不會去深究茶。市面上茶也是多種多樣,五花八門,找到適合自己的茶可以起到養生延壽的作用,要是喝了不適合自己的茶反而會引起身體的不適。特別是特殊人羣,比如孕婦,兒童。他們到底適不適合喝茶,適合喝什麼茶,都是需要我們去好好了解的。
一、孕婦能喝綠茶嗎
茶雖說有這麼多好的功效,但是還是屬於刺激性飲品,所以不是適合所有的人羣。首先,兒童最好不要喝茶,兒童精力充沛,喝茶後很容易失眠,而且茶中的刺激性成分不利於兒童的生長髮育。更何況是孕婦裏的孩子呢?所以在懷孕初期最好不要飲茶,切記一定不能過量,否則不僅對孕婦本身會產生傷害,還會影響胎兒發育。如果實在想喝的話,那麼孕婦在後期則可適量喝茶,並選擇合適的茶品,少喝添加物多的茶,如綠茶就比較適合。
二、中國茶葉的分類和其功效
綠茶、紅茶、黑茶、烏龍茶、黃茶、白茶以及普洱茶,中國茶葉大致分爲這七大類。大家可以從名字中看出這七類茶葉基本上是以其顏色來命名的。之所以分類肯定不是隻因爲顏色不同這麼簡單,每一類茶葉必有自己獨特的功效。
1、綠茶中含有大量茶甘寧,所以綠茶具有抗衰老、降血脂等防止心腦血管疾病的功效。由於可以抗菌,所以對於想減肥瘦身、除口臭的人也是可以飲用的。
2、紅茶茶品十分溫和,味道香醇。對於食慾不振,消化不良的人羣十分適用。紅茶的抗菌性與綠茶不相上下。
3、黑茶除了茶的基本功效外,還具備抗癌,解菸酒毒害更是功效顯著。
4、青茶美容抗衰老,因爲飲用青茶體內維生素C含量會增高。
5、黃茶是減肥佳品,黃茶中含有大量消化酶,可以充分代謝脂肪。
6、白茶是一種發酵茶,具有降三高(高血壓、高血脂、高血糖),抗三害(抗輻射、抗氧化、抗癌症)。
7、普洱茶作爲一種新品種茶,除了茶本身的一些功效,更重要的是它延緩衰老、延年益壽等養生功能。
在生活中,只要用心去觀察、體驗,你會發現中國人的老祖宗留給後人留下的文化遺產是如此豐富多彩,這是很多國外民族不能比的,祖先的智慧滲透我們生活的方方面面,大家應該爲自己身爲一箇中國人而感到自豪,但是與此同時,除了繼承和享受前人留下的一切,更重要的是發揚、改進、創新,讓我們中國文化在世界上更有影響力。不過喝的時候也要注意下飲茶禁忌哦,特別是孕期這個階段。
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