豆漿機營養食譜做法大全,每一款保證你喜歡
提到豆漿機,相信很多朋友都是喜歡購置的,尤其是用它來做出美味可口的豆漿,每當嚐到那種甜滋滋的口感真的是幸福感油然而生!所以今天我們就來爲大家詳細介紹豆漿機營養食譜做法大全,每一款保證你喜歡!一起來看看吧!希望對大家有幫助哦!
豆漿機營養食譜做法大全,每一款保證你喜歡
一、五豆豆漿
用料:黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200毫升。
製作方法
1、先將幾種豆類浸泡6-16小時備用;
2、將浸泡好的五豆裝入豆漿網中,加入水;
3、啓動豆漿機十幾分鍾。然後將豆漿煮熟。即成。
二、綠豆漿
材料:綠豆80克、白糖50克、清水適量(用料也比較簡單)
製作方法
1、將綠豆洗淨,浸泡6-16小時備用;
2、將泡好的綠豆放在豆漿機網罩中,杯體加入清水啓動
3、十幾分鍾之後將豆漿煮熟即可。裏面的殘渣還能用作綠豆沙之用。
三、黑芝麻豆漿
用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量
製作方法
1、將黃豆、花生浸泡6-16小時備用;
2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啓動豆漿機。
3、十幾分鍾後豆漿煮熟即可。
四、栗子燕麥豆漿
用料:幹豆40克(溼豆90克,溼豆1又2/3杯)、生栗子25克(4顆左右)、燕麥20克
製作方法
1、將黃豆浸泡6-16小時備用;將栗子去皮切成小塊,與燕麥溼豆一起加入杯體中
2、加水至中水位線;、接通電源,選擇“五穀”鍵
3、按下啓動鍵,十分鐘過後差不多製作完成,煮熟即食。
五、蝦皮紫菜補鈣豆漿
用料:黃豆40克、大米15克、紫菜10克、蝦皮10克、小米10克、蔥少許。鹽、味精各適量。
製作方法
1、首先將黃豆預先泡好,紫菜、蝦皮、大米、小米淘洗淨,蔥切碎;
2、將全部材料一起放入豆漿機杯體中,加水至上下水位線間,
3、接通電源,按“五穀豆漿”鍵,待豆漿製成即可。製作好之後放入鹽和味精,可直接實用。
六、豆漿冷湯
用料:海瓜子150克、白酒1大匙、豆漿1杯、番茄1/4個、小黃瓜1/8根、萵苣葉1/2片、鹽適量、胡椒適量
製作方法
1、用白酒蒸煮海瓜子以後,加入豆漿、鹽、胡椒調味;
2、將番茄切小塊,小黃瓜切1~8mm厚,將萵苣葉切1釐米小片;將做法2混入做法1當中,攪拌均勻即可。
豆漿機營養食譜做法大全,每一款保證你喜歡!看了上面的介紹,大家對豆漿機營養食譜有了進一步瞭解麼?其實,無論是五豆豆漿、綠豆漿、還是黑芝麻豆漿、豆漿冷湯等,它們的做法都是非常簡單易學的,大家不妨在休息的時候,用上豆漿機,來精心製作一番,相信當家人品嚐到充滿愛意的豆漿時,心情一定很美!
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