寶寶愛吃的菜都有哪些呢,你知道嗎
寶寶還非常的小,所以說她們的吃飯要非常的注意,不能切的快太大,不然會堵住孩子的嗓子,還有很多需要注意的地方,所以說給寶寶做飯是一件非常考驗自己的事情,但是隻要掌握了這幾點,你就可以很好的去準白寶寶的平時的飯菜的,快學起來吧。
一、寶寶愛吃的菜
1、青椒胡蘿蔔山藥泥
首先準備好食材山藥、胡蘿蔔、青椒等,然後將胡蘿蔔和青椒清洗乾淨以後,接着把青椒和胡蘿蔔切末;跟着就在鍋裏倒入油,倒入切好的青椒和胡蘿蔔翻炒;把煮好的山藥壓成泥以後然後倒入到碗中,接着倒入炒好的青椒胡蘿蔔等,放入調料,再將所有的食物都進行爪勻。因爲是幼兒食用,爲了提高幼兒的食慾,可以選擇把完成後的青椒胡蘿蔔山藥泥倒入卡通模具中再給幼兒食用。
2、巧虎米飯
需要準備的食材就是米飯以及玉米青豆等。先將米飯倒入盤子中壓實,然後取小團米飯捏出巧虎的二隻小耳朵。然後準備一個雞蛋,在雞蛋中加入玉米澱粉以後將雞蛋攪拌均勻。然後放入鍋中把雞蛋煎制。接着用剪刀把海苔剪出巧虎的耳朵以及眼球。然後把準備好的玉米和青豆放入鍋中翻炒至熟,然後將炒好的菜擺放在巧虎的旁邊就可以食用了。之所以選擇用巧虎的形狀,也是爲了提高寶寶對於飲食的興趣。
二、寶寶吃什麼補腦
每一位家長都想自己的寶寶都擁有一個聰慧的大腦,因此家長們平時也絞盡腦汁的爲幼兒補腦而努力着。補腦的方式有很多,遊戲飲食學習等都可以起到補腦的作用。那麼在飲食中,幼兒食譜吃什麼才能夠有補腦的效果呢?
1、魚
魚一直被當做是最補腦的食材,因爲在魚中含有豐富的不飽和的脂肪酸,對於大腦的發育來說是非常重要的一種物質。特別是海魚,裏面含有的某種物質更是能夠促進幼兒的神經發育,而且還具有健腦的作用,對於幼兒的記憶力也有幫助。
2、雞蛋
雞蛋也是一種營養豐富的食物,雞蛋中含有的膽鹼是合成大腦神經的必要物質,對於大腦記憶力的維持有着非常重要的作用。因此在幼兒食譜中,可以選擇用雞蛋當做食材,不僅能夠強身健體,還可以保持孩子的精力旺盛。
3、蝦皮
蝦皮中的含鈣量是非常豐富的,幼兒時候正處於身體的發育期,因此鈣是必須要充足的。而且足夠的鈣還能夠保證大腦一直處於一個最佳的狀態。如果幼兒長期缺鈣,還會引起其他缺鈣導致的疾病。
4、燕麥
燕麥含有豐富的維生素和纖維素等等,能夠爲孩子提供一天的能量,同時也能夠起到健腦的作用。
寶寶愛吃的菜都有哪些,上面已經介紹了兩種,其實還有很多,就看你夠不夠用心,其實寶寶還非常的小,很多東西是不能吃的,就算是你感覺非常的有營養的,但是也還是要謹慎,畢竟他們還是太小了,有很多東西都接受不了,所以說不要把自己的想法加大他們身上。
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