寶寶吃什麼去火
每個孩子都是我們父母的心頭肉,但是我們的孩子在他們小的時候,比如在他們還是寶寶的時候,我們心頭的每一根線都是特別緊繃的,害怕孩子遇到一些內在的或者是外來的傷害,那麼我們今天就着重說一下寶寶吃什麼去火。
寶寶吃什麼去火
一、芹菜
性寒涼,清熱解毒,涼血止血。主治暴熱煩渴,小便熱澀不利,去肝火解肺胃鬱熱,容易上火的寶貝常食有益。
二、萵筍
性微寒質地脆嫩、水分多,功效特點爲清熱利尿、順氣、化痰、助消化。適合肺胃有熱的寶貝食用。
三、茄子
性寒涼,可以清熱解毒,給上火寶寶宜採用蒸茄子的方法。
四、菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用,是春天裏最適合養肝的蔬菜,而且菠菜利於腸胃,有助於人體排毒,促進人體新陳代謝,增進身體健康。性溫對口臭、大便乾硬的上火症狀會較好的緩解效果。
五、韭菜
韭菜是養陽的蔬菜,性溫,有健胃、提神作用,春天氣候冷暖多變,可以多吃一些,而且多吃韭菜還可增強寶寶的脾胃功能,對肝功能也有益處。
六、豆芽菜
豆芽具有清熱的功效,有利於肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽性涼,具有清熱解毒、利尿除溼的作用,適合口乾口渴、口腔潰瘍、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等人羣食用。黃豆芽健脾養肝,有助於預防口角發炎。
七、百合
性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病後餘熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸症均有療效。
八、苦瓜
性大涼,味苦,瀉六經實火,是一味苦寒清熱食品。
九、荸薺
其性微寒,果汁豐富,凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。
十、柚子
柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,富含胡蘿蔔素,B族維生素、維生素C以及各種礦物質。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。
十一、香濃南瓜糊
材料:南瓜、牛奶、肉湯、黃油。
做法:
先將南瓜去皮去子,煮爛後搗成泥狀;再將南瓜泥、牛奶、肉湯放入鍋中煮沸後,調轉至小火煮至黏稠,出鍋後加入黃油攪拌均勻,即可食用。特別要注意,牛奶放的比例最好少一點,因爲牛奶多吃也會導致上火的。
十二、銀耳雪梨糖水
材料:銀耳、馬蹄、紅棗、冰糖。
做法:
雪梨洗淨去核切片,紅棗洗淨去核備用;鍋中加水,放入雪梨、銀耳、紅棗大火煮沸後,加入冰糖,調轉至中小火慢燉15~20分鐘,撇去浮沫,稍涼後濾去湯料,給寶寶餵食糖水。注意,冰糖量要少,免得寶寶吃太多甜的不喜歡吃母乳了。紅棗一定要去核,否則也易上火。
十三、胡蘿蔔粥
材料:大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。
做法:
米洗乾淨加適量水泡1~2小時,然後用小火煮40~50分鐘。在停火之前加入過濾的青菜心,然後再煮10分鐘左右即可。
十四、番茄汁
材料:番茄50克、白糖少許。
做法:
溫開水適量。將成熟的番茄洗淨,用開水燙軟去皮,然後切碎。用清潔的雙層紗布包好,把番茄汁擠入小盆內。將白糖放入汁中,用溫開水衝調後即可飲用。注意要選用新鮮成熟的番茄。
上面文章中提到的所有食物都是關於寶寶吃什麼去火的回答了。上面的內容中我分別爲大家列舉了14種我們生活中常見的食材,這些食材今天介紹的主要是關於寶寶去火的一些功效,當然除了我上面說到的功效之外,他們對人體也是非常好的。
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