多彩思慕雪的做法,多彩思慕雪怎麼做
“英文名:smoothies
中文名:思慕雪、思慕、果昔等
思慕雪是一種健康飲食概念,它基本上是一種杯中的健康食品,同時也可以理解爲一種富含維生素的快餐小吃或甜點.思慕雪的主要成分是新鮮的水果或者冰凍的水果,用攪拌機打碎後加上碎冰、果汁、雪泥、乳製品等,混合成半固體的飲料。
夏天本來就是個多彩的季節,我喜歡彩色的夏天,也喜歡多彩生活,來一起動手吧。”
食材明細
- 酸甜 (口味)
- 榨 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
多彩思慕雪的做法步驟
1、準備好所有需要的食材,並清首乾淨。
2、我們先來做綠色的這一層,要用到菠蘿100克,芹菜適量,切成小丁,如圖中。。
3、真空理料杯中,先加入約30-40克的牛奶或酸奶,接着放入菠蘿和芹菜,再加入5克蜂蜜。
4、按下真空攪攔鍵,真空臂開始抽空杯內空氣後開始攪攔,一分鐘就OK了。我們可以把攪拌好的思慕雪先倒入乾淨的杯中待用。。。
5、100克香蕉切好,100克蘋果切好。
6、加入約30--40克牛奶或酸奶,再放入香蕉和蘋果。按下真空攪拌鍵,真空臂開始抽空杯內空氣後開始攪攔,一分鐘就OK了。我們把攪拌好的黃色部份思慕雪先倒入乾淨的杯中待用。。。
7、草莓200克切好。
8、還是老方法嘍,先放30克牛奶,再加入草莓,按下機子真空攪拌鍵,一分鐘後就OK了。紅色部份完成,可以就這樣裝在攪拌壞中。。
9、選擇一個自己喜歡的破璃杯,並在杯壁上切草莓片和香蕉片作裝飾,第一層綠色的我們可以緩緩的直接倒入,第二層開始我們就要利用勺子一勺一勺的加下去,,然後就是第三層。。。
10、生活本來就該帶點顏色,一杯色彩分冰的思慕雪,看上去也真的是讓人心情非常的漂亮。。。。
11、我愛這樣多彩的夏天。。。喜歡喝冰一些的朋友可以在攪拌之前在每一次的上面加約50克的冰塊。或是可以把水果切好丁後冰凍了再來攪拌,都是非常棒的。。
12、成品。。
13、成品。。
14、成品。
小竅門
喜歡喝冰一些的朋友可以在攪拌之前在每一次的上面加約50克的冰塊。或是可以把水果切好丁後冰凍了再來攪拌,都是非常棒的。。
-
蜂蜜紫薯漿的做法,蜂蜜紫薯漿怎麼做
食材明細主料紫薯(一個)輔料清水(適量)配料蜂蜜(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蜂蜜紫薯漿的做法步驟1、準備一個紫薯和蜂蜜。2、把紫薯去皮切小塊放進豆漿機中。3、再放入適量清水。4、按五穀豆漿啓動。5、打好的紫薯漿倒出稍微放涼後放入適量蜂蜜調勻即...
-
蜂蜜番茄汁的做法 清熱降壓的蜂蜜番茄汁 蜂蜜番茄汁怎麼做
“番茄還具有新的保健功效和防治多種疾病的藥用價值。健胃消食,生津止渴,潤腸通便所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸,能促使胃液分泌,對脂肪及蛋白質的消化。增加胃酸濃度,調整胃腸功能,有助胃腸疾病的康復。所含果酸及纖維素,有助消化、潤腸通便作用,可防治便祕。清熱解毒,生...
-
木瓜酸奶的做法 木瓜酸奶【木瓜面膜】 木瓜酸奶怎麼做
“木瓜酸奶除了可以吃或喝以外還能做面膜呢美容,護膚,養顏,減肥,去皺,美白,,擊退暗沉自制美白木瓜酸奶面膜從超市或市場買來木瓜Step1?從超市或市場買來木瓜,250g左右的就可以了。注意,最好選青木瓜,但如果在當地購買不方便,成熟木瓜也可以,但最好不要選橙黃色的熟...
-
椰香銀耳木瓜露的做法,椰香銀耳木瓜露怎麼做
“夏天到了自己動手做心愛簡單的甜食吧!”食材明細主料椰子粉(兩包17克)木瓜(半個)輔料銀耳(3克)配料冰糖(5粒)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)椰香銀耳木瓜露的做法步驟1、用溫水泡發銀耳。2、木瓜削皮去籽切成塊備用,大小就自己喜好斟酌吧。3、把切好的木瓜放入奶鍋...