思慕雪的做法 Smoothie【破壁機版本】 思慕雪怎麼做
“Smoothie,中文名叫思慕雪,在歐美特別盛行,原意爲“口感順滑的飲品”。它是將新鮮的果蔬與奶製品等液體混合在一起,用料理機攪打成的濃稠液體。新鮮水果的選用,一要有多汁的水果,最常用的是橙子;二要有滑潤的水果,比如香蕉。作爲一款富含維生素、礦物質等營養素的時髦飲品,Smoothie堪稱“杯中的一餐”。在有了破壁機之後,我找到了Smoothie的正確開啟方式……”
食材明細
- 酸甜 (口味)
- 榨 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
思慕雪的做法步驟
1、Smoothie這種晚餐非常適合我這樣的懶人。把食材往破壁機裏面一丟,輕輕一按,很快就可以吃進肚。
2、倒入酸奶。
3、橙子、獼猴桃、香梨,切塊處理。
4、將切塊的水果放進破壁機。
5、啓動電源,選擇第四個果蔬功能,55秒就可以把水果的細胞壁全部擊破,釋放出其中的植物生化素,更營養、更便捷。
6、加上洗切水果的時間,五分鐘不到就可以喝上一份新鮮可口的Smoothie,然後把破壁機擱水龍頭下衝一衝,放在架子上晾乾,然後拎包晃悠晃悠出門,整個人都很愜意。
小竅門
1.感覺破壁機榨的思慕雪比果汁機的更細膩、口感更好。
2.嗜甜的可以再加點兒蜂蜜。
3.我用的是漢美馳的破壁機,速度很快,一分鐘不到就好了。
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