補腎養髮黑豆漿的做法,補腎養髮黑豆漿怎麼做
“天寒地凍喝點兒黑五類。
核桃,黑芝麻是天然補腎佳品,而黑豆被稱爲“腎之谷”,補腎固精,烏髮黑髮;黑米滋陰補腎,健脾益氣。黑米與黑豆搭配,配以山藥枸杞,滋補肝腎,烏髮養顏。
一鍋黑漿,把個濾布也染黑,洗不掉了?”
食材明細
- 原味 (口味)
- 榨 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
補腎養髮黑豆漿的做法步驟
1、用料:核桃1.5個,山藥2片,黑豆30克,黑米20克,黑芝麻10克,芡實10克,南瓜子10克,枸杞10克,水1200毫升
2、將山藥,黑豆,黑米,芡實洗淨控水,
3、用清水浸泡至漲發。
4、把濾布套在濾網架上,裝入豆腐機打漿桶,
5、倒入所有材料,
6、加入清水,
7、蓋好蓋子,
8、放入機座,卡好。
9、啓動豆漿功能。
10、打漿結束,取下打漿桶
11、揭蓋,
12、取走濾網架,
13、倒出。
小竅門
各材料比例可以隨自己喜好酌情調整。
打好的豆漿連渣飲用,營養更全面。
飲用時可以根據自己口味,加糖調味。
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