小白菜魷魚湯的做法,小白菜魷魚湯怎麼做
“魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利於骨骼發育和造血,能有效治療貧血;魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外,魷魚還含有大量的牛黃酸,可抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢復視力,改善肝臟功能一般人羣均能食用。。。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
小白菜魷魚湯的做法步驟
1、食材:魷魚(已洗淨焯水切開)、小白菜(已洗淨切開)
2、燒鍋倒油燒熱,下入切好的小白菜翻炒翻炒。
3、接着,加適量的清水煮開至熟。
4、然後,合入切好的魷魚略煮。
5、最後,加適量的鹽。
6、加適量的味精。
7、調味翻勻即成。
小竅門
焯魷魚時,要加點薑片和料酒。
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