泡椒拌木耳的做法,泡椒拌木耳怎麼做
“很久沒吃木耳了,媽媽說要時常在菜裏、湯裏放點黑木耳,好處多得很。
黑木耳是著名的山珍,可食、可藥、可補,中國老百姓餐桌上久食不厭,有“素中之葷”之美譽,世界上被稱之爲‘中餐中的黑色瑰寶’。木耳蛋白質的含量是牛奶的六倍,鈣、磷、鐵纖維素含量也不少,此外,還有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣類,及卵磷脂、麥角甾醇和維生素C等,木耳具有預防動脈粥樣硬化的功效。木耳中鐵的含量極爲豐富,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血。”總而言之就是一句話:美容養顏活血通絡。
西芹:營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質。性味甘涼,具有清胃、滌熱、祛風之功效,含較多的膳食纖維。
昨天在微信上看到一個連結,說清朝有個老中醫活了200多歲,其中一個原因就是他長年吃素。所以就吃素吧。滿桌的綠色那叫一個好看啊,不過某人的臉明顯的不好看了。這麼雅緻的菜怎能不取個文縐縐的名字呢!
起個諧音吧:側耳聽琴”
食材明細
- 中辣 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
泡椒拌木耳的做法步驟
1、泡椒(小米辣)切碎蒜粒泡菜水鹽味精香油新鮮花椒。
2、刨刀把西芹刨成很薄的長片捲起。
3、把佐料和木耳拌勻放入盤中即可
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生菜鮮蘑炒粉的做法,生菜鮮蘑炒粉怎麼做
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