滑蛋蝦仁的做法 營養健康的美味-----滑蛋蝦仁 滑蛋蝦仁怎麼做
“用雞蛋和蝦仁搭配,營養美味,清淡有營養,老人小孩吃都很棒呢。
這道菜菜看起來挺簡單,但也有一些小技巧需要掌握的。不需要放雞精,總的來說都是食物的原味。
節日期間大魚大肉吃多了,來點清淡的菜菜是不是很棒呢。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 技巧 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
滑蛋蝦仁的做法步驟
1、蝦仁清洗乾淨後,放一些鹽拌勻,醃製幾分鐘,再用清水洗淨。
2、用廚房用紙將蝦仁的水分擦乾。
3、蝦仁裏放一些鹽、料酒和胡椒粉拌勻,再放一些雞蛋清和澱粉拌勻。
4、將蝦仁稍微醃製一下,醃製過程中,將雞蛋打在碗裏,雞蛋裏放一些鹽、胡椒粉和少量的清水拌勻。
5、鍋裏放少量的油,先將蝦仁炒熟。
6、炒熟的蝦仁和雞蛋液混合,再放入小蔥,拌勻。
7、鍋裏倒油,油熱後,倒入蝦仁和雞蛋液,可以看到周邊立刻起泡了。
8、迅速翻炒,雞蛋熟後就OK了。
小竅門
原料:蝦仁雞蛋
調味:鹽胡椒粉料酒澱粉
配料:小蔥
1、用鮮蝦當然最好,但鮮蝦處理起來比較麻煩,各有利弊,自己選擇吧。
2、炒雞蛋時放一些清水,炒出來的雞蛋會更嫩。
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