紅燒千葉豆腐的做法,紅燒千葉豆腐怎麼做
“千夜豆腐的營養價值很多,自身具有的特性,含有很多鈣,銅等礦物質,對於人體身體中的血液,中樞神經,免疫系統等人體的多個關鍵器官的保健,發育以及功能有着很重要的影響。同時豐富的蛋白質物質可以提高免疫力,調節血壓,緩衝貧血,有利於生長髮育。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 燒 (工藝)
- 簡單 (難度)
紅燒千葉豆腐的做法步驟
1、準備的原料。
2、金針菇,黑木耳加清水泡發,油麪筋加水泡軟。
3、泡好黃花菜,黑木耳汆水。
4、豆腐切厚片,青椒去籽切片。
5、熱鍋涼油,加入除青椒以外所有的食材。
6、翻炒均勻,加少許清水燒開。
7、再加入青椒。
8、大火炒勻就可以。
9、紅燒千夜豆腐就做好了。
小竅門
1.青椒燒的時間不要長,斷生就可以,保持脆感。
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