蒜香雞腿的做法,蒜香雞腿怎麼做
“雞腿的營養價值一般對於治療補充蛋白質是有一定效果的,對於治療補充脂肪也有一定的效果,出現了貧血的情況,可以吃雞腿進行調理,而且儘量不要吃的太多,吃的太多,有可能問題出現腸胃的負擔,引起出現腸道的加重,一定要注意合理的休息,儘量避免吃得太過油膩。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煎 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
蒜香雞腿的做法步驟
1、在超市買到新鮮的雞腿準備做超級美味的蒜香雞腿。
2、雞腿剁成大小均勻的塊狀後放入清水中浸泡一會兒去除血水。
3、處理好的雞腿洗淨瀝乾水份備用。
4、蒜去皮刺激剁成蒜粒。
5、適量的奧爾良醃料放入雞腿中抓勻。
6、再放入調味料糖、一品鮮醬油、蠔油、蒜粒。
7、所有的調味料抓勻煨制一個小時入味。
8、鍋中倒入底油加熱放入雞腿中火煎起來。
9、煎至雞腿兩面斷生。
10、添加剩餘的料汁和適量清水大火燉起來。
11、湯汁犒幹雞腿完全入味即可出鍋享用。
12、美味可口的蒜香雞腿裝入容器中就大功告成了。
14、雞腿入口香濃真是脣齒留香回味無窮。
15、蒜香雞腿也是宴客的必備拿手好菜噢。
小竅門
雞腿的營養價值一般對於治療補充蛋白質是有一定效果的,對於治療補充脂肪也有一定的效果,出現了貧血的情況,可以吃雞腿進行調理,而且儘量不要吃的太多,吃的太多,有可能問題出現腸胃的負擔,引起出現腸道的加重,一定要注意合理的休息,儘量避免吃得太過油膩。
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