豐胸食物
豐胸是不少女性的願望,豐滿的胸部能讓女性盡顯女性的魅力,展現女人味。其實在生活中也有很多便捷健康的方法能幫助女性豐胸,尤其是在飲食方面。衆所周知的豐胸食物有木瓜,下面會介紹其他豐胸食物,合理利用好這些豐胸食物能有很好的豐胸效果。
豐胸食物
一、蓮子紅棗湯
1.材料
幹蓮子2兩、紅棗10到15顆、冰糖2兩。
2.作法
將蓮子泡水2至3小時,紅棗泡水10分鐘。用一鍋水將蓮子以小火燉煮約3小時,將蓮子煮爛,然後放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。這道飲品不但可冷藏後食用,也可熱食,一年四季男女老少皆適宜唷!
二、玉女補奶酥
1.材料
花生100克,紅棗去籽100克,黃豆100克。
2.做法
花生及黃豆連皮烘乾磨成粉,紅棗切碎,將其充分拌勻後加入少許水,使其成形。而後揉成小球后壓擠成厚0.5釐米的圓形。烤箱預熱10分鐘後,以150度烘烤約15分鐘後即可。
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等
含豐富蛋白質的食物,均可健胸豐胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類
是有效的健胸食品,不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及番茄等
含維他命C的食物,可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等
含維他命E的食物,有助胸部發育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等
含維他命A的食物,都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等
含維他命B的食物,亦有助激素的合成。
7、牛奶燉雞
以嫩雞加入牛奶同燉,有豐胸的作用。
8、飲用一些含中藥成分的靚湯
如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素,含豐富的激素及荷爾蒙。當歸、紅棗及北旗則補氣血,而乳鴿則有強身健體的功效。
9、飲用以黃精、當歸、白朮、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯
因鯉魚具有強身效用,而白朮則能健脾胃,結合下來,又有健胸效果。
10、羊乳和奶參等
草藥的療效也不俗,也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃,增強人體的吸收能力,有助胸部的發育。
11、歸脾茶及養心茶
前者益氣養血,後者補益心氣、養心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴建力。
12、酒釀蛋
把酒釀、糖加進熟蛋中,於生理期間前早晚各服用一碗,可達美容(美容食品)和豐胸的效果。
13、蜂皇漿
連續服用數月,即能有一定的豐胸功效,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
14、蹄筋、海蔘及豬腳等
富含膠質的食物,能增加胸部發育。
16、多吃海產食品,如蝦貝類等
其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。
透過以上的豐胸食材的功能介紹以及豐胸食物的做法步驟,相信大家都對健康的飲食豐胸有了一個認識。豐胸的方法有很多種,但透過對豐胸食物的攝入不僅能達到豐胸的效果,還能強健體魄,這是最綠色的方法,值得向廣大女性倡導。
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