寶寶五個月了可以吃什麼輔食
寶寶的身體健康問題是所有的爸爸媽媽所最關心的一個問題了,在哺乳期的寶寶不能夠只吃奶,這樣會營養不足,那麼,寶寶五個月了可以吃什麼輔食呢?下面,我們就來幫助大家解決一下寶寶在五個月的時候能吃什麼的問題。
一、寶寶五個月了可以吃什麼輔食
對於已經五個月的寶寶來說,媽媽們就可以有計劃的爲他們準備相應的輔食。因爲添加輔食能夠滿足寶寶對熱能和其他營養的需要,從而能夠提高寶寶的咀嚼功能,也對寶寶將來學習語言有一定的好處。那麼在寶寶五個月可以吃什麼輔食呢?
蘋果泥
大家都知道蘋果對人體是非常有益處的,而且它有水果之王的稱號,同時蘋果裏富含的維生素非常多,因此五個月的小寶寶可以適當的吃一些蘋果。首先拿一個蘋果洗乾淨之後,用刀把皮削掉之後再將它劈成兩半,用不鏽鋼的小勺子在蘋果的橫切面上不斷的刮,然後蘋果泥就會堆積在小勺子上,這樣就可以給寶寶餵食了。不過,對於剛剛加輔食不久的寶寶來說,儘量不要餵食的太多,以免出現不良反應。
相信人人都知道,吃粥的好處有很多。因此,五個月的小寶寶也可以嘗試給他餵食一些白米粥。首先將大米洗乾淨後放在水裏浸泡一個小時,之後將米撈起來放在鍋裏,再加入適量的水,用小火慢煮一個半小時左右,如果大米已經被煮爛,整個粥看起來比較稠的話,就可以給可以給寶寶吃了。
二、原因
其實對於寶寶五個月可以吃什麼輔食這個問題來說,寶寶能吃的輔食還是比較多的。因此媽媽們可以多做一些這方面的工作,儘量的爲寶寶做一些多元化又營養豐富的食物。同時,媽媽們一定要記得每天都要換不一樣的輔食,這樣才能增加寶寶的胃口。
正常情況下從第5個月開始添加輔食就行了。那麼如果要添加的話,添加什麼好?答案是蛋黃和澱粉類輔食,比如米糊或者軟麪條。其他的先不要加了,寶寶的腸胃未必消化得了。添加蛋黃是因爲蛋黃含有豐富的鐵,母乳供給寶寶的各種營養成分裏,鐵可能是最先跟不上寶寶生長需要的,所以最早添加輔食的話可以加蛋黃,同時蛋黃還有豐富的蛋白質,相當不錯。
不過最開始不要喂太多,1/4個煮雞蛋黃,寶寶能吃的話再加到半個就行了。這麼小的寶寶不建議再吃更多蛋黃了。 澱粉類輔食是最好消化的,也能提供熱量。所以最早的輔食裏也可以選它。至於吃多少,看寶寶,能吃就讓他吃,不想吃彆強迫,輔食就是個可加可不加的東西。
透過上文的介紹,寶寶五個月了可以吃什麼輔食呢這個問題已經得到了很好的解決。上文介紹的幾種方法都是非常的簡單,不僅能夠自己在家裏的時候非常便捷的製作出來,也是很適合接待客人的菜餚哦。希望上文的介紹能夠對廣大朋友們有所幫助。
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