吃什麼清熱解毒去痘

吃什麼清熱解毒去痘呢？夏季天氣炎熱，很多人都食慾大減，這樣會讓身體的營養跟不上，該怎麼辦呢？此時，要注意飲食多吃清熱解毒的食物。以下就是可以清熱解毒的幾種方法了，看看可以做到這樣的療效呢？下面就讓我們瞭解下吧！

吃什麼清熱解毒去痘

野菊花

藥理實驗證明，野菊花是天然“抗菌素”，能抑制和殺滅數十種細菌。因此，被廣泛用於治療人體內外各種炎症。青春痘初起出現紅腫時，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，防止由青春痘所致的色素沉着。

金銀花

含有樨草素，能強力滲透毛孔，具有明顯的抑菌和殺菌作用。還能防止毛囊皮脂腺導管過度角化而致栓塞，有利於皮脂的正常排出，預防皮脂淤積而形成粉刺。

連翹

連翹抗菌譜很廣，有明顯的抗炎作用，可促進炎性屏障的形成，降低毛細血管通透性，減少炎性滲出，消除青春痘引起的局部紅腫。對皮脂腺分泌有一定的抑制作用，減少面板過度油膩，對油性面板有改善膚質的功效。連翹能保護正常面板，減少青春痘和毛囊炎的發生。

食療方法

1、薏仁粉祛痘

材料：薏仁粉、黃豆粉、純淨水

做法：取適量的薏仁粉和黃豆粉，根據同等量調配好，一同放入容器中，在倒入少量的清水，並攪拌均勻成粘稠狀，在潔面後，塗抹在臉上，等上15分鐘左右，用溫水清洗乾淨。具有消炎清熱解毒功效，可有效去除痘痘。

2、金銀花去痘

材料：金銀花、綠豆粉

做法：講準備好的金銀花放入杯子中，然後用沸

3、益母草排毒去痘

材料：益母草、黃瓜、蜂蜜

做法：把益母草焙乾碾成粉末狀，放入面膜碗中，再其中摻入適量的黃瓜汁和蜂蜜調和，一起混合攪拌均勻，在潔面後，將其塗抹在臉上，避開眼部及脣部四周，保持20分鐘，再用溫水洗淨。可消炎抑菌，有效消除火痘。

4、綠豆粉祛痘

材料：綠豆粉、蜂蜜

做法：根據自己所需的量準備好綠豆粉，然後放入面膜碗中，在裏面加上些許蜂蜜調和，一同混合攪勻，在清潔完面部以後，將其塗抹在臉上，帶上15分鐘，再用溫水洗淨即可。綠豆粉具有很好清熱解毒功效，它能排出毒素，起到消除紅腫痘痘的效果。

水沖泡，蓋上蓋子悶上10分鐘，再將金銀花取出，切碎晾晾，再加上綠豆粉一起混合均勻，調入適量的金銀花水，攪拌成泥狀，然後塗於痘痘處，待10分鐘後洗淨。能清熱解毒，排出毒素，而且還能祛痘控油。

我們知道上火在民間也被叫做是熱氣，上火會導致我們身體出現這樣那樣的一些症狀，所以我們要採取一些方法來去火，吃什麼清熱解毒去痘？上文詳細介紹了幾種可以清熱解毒的食療方法，希望上文的介紹對大家是有用的。