胃腸炎的飲食禁忌
現代人的生活條件好了,胃病卻成爲了困然現代人的疾病。無論是還在學習的青少年,還是工作中的中年人,或者享受退休生活安度晚年的老年人,都會有胃腸炎的困擾。那麼胃腸炎患者應該吃些什麼呢?小編將告訴你關於胃腸炎的飲食禁忌。
胃腸炎的飲食禁忌
應忌飲濃茶、咖啡、酒類等;少吃容易產生脹氣的食物,如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等
營養與飲食需注意
1、食用流食
對於急性胃炎。應去除病因,臥牀休息,禁食一切對胃有刺激的飲食或藥物,酌情禁食或給予流食,對有出血者,予以止血治療。
2、忌食粗糙和刺激性食物
忌食過硬過辣、過鹹、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。如油炸食品、醃臘食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘類果汁、番茄製品、咖啡、酒類以及所有會直接刺激食道的食物會不會引起胃酸,你最好避免食用。
3、避免高脂肪食物
高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放鬆,造成迴流,所以如果你有胃灼熱的症狀,就應避免這些食物。
4、細嚼慢嚥助消化
細嚼慢嚥對消化絕對有幫助,你應該徹底咀嚼食物,使食物充分與唾液混合,用餐時避免有壓力,可以使你的消化作用有一個好的開始。
5、飲食有規律
注意飲食調理養護,有規律地定時定量進食,以維持正常消化活動的節律。切不可飢一頓飽一頓或不吃早餐,尤其應避免暴飲暴食。
6、注意營養均衡
食物要選富有營養、易消化的細軟食物爲主,多吃含植物蛋白、維生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、開菲乳。如果症狀嚴重,吃一些軟性食物,例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。將所有蔬菜攪碎,再烹調。偶爾,吃一些蒸熱的蔬菜,例如紅蘿蔔、胡蘿蔔及綠花椰菜。
7、少量多餐
一天三餐以上,比如六小餐,只要你覺得舒服就行。睡前忌進食,飲食不宜過多過飽,以免胃竇部擴張過度而增加胃酸的分泌。
8、增加纖維素的攝取
食用寓含纖維的食物。纖維被認爲是抗癌成分,食用高纖維飲食同樣可以減少十二指腸潰瘍發生機會。纖維被認爲能促進粘蛋白分泌,粘蛋白可以保護十二指腸粘膜。
9、控制飲水
胃酸缺乏者,忌沖淡胃液。飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調味晶,少吃難消化、易脹氣的食物.飯前及飯後儘量少喝水。
今天關於胃腸炎的飲食禁忌科普就到這裏,無論你有沒有胃腸炎或者其他胃病,都應該注意合理飲食,尤其是冷食和辣食等刺激性食物,應該根據個人需求避免進食過量,尤其不應嗜酒哦。如果你有朋友或者親人正飽受胃腸炎的困擾,快去告訴他胃腸炎的飲食禁忌吧~
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