白蘿蔔養肺嗎

白蘿蔔是我們日常飲食中再熟悉不過的一種蔬菜，而我們大衆對於白蘿蔔的營養功效，可能瞭解最多的只是“通氣”吧，可是白蘿蔔的對人體的好處可不是這麼單一的，比如，很多人認爲包蘿蔔具有養肺的功效，那麼，白蘿蔔養肺嗎?一起了解一下。

一、白蘿蔔養肺嗎

白蘿蔔可以養肺，蘿蔔是白色的，所以，對肺部有很好的養護功效。對於咳嗽有痰,可以吃白蘿蔔進行化痰止咳,效果也是非常好。明代著名的醫學家李時珍對蘿蔔也極力推崇，主張每餐必食，他在《本草綱目》中提到：蘿蔔能“大下氣、消谷和中、去邪熱氣。”中醫認爲蘿蔔有消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散淤之功能。大多數幼兒感冒時出現喉乾嚥痛、反覆咳嗽、有痰難吐等上呼吸道感染症狀。多吃點爽脆可口、鮮嫩的蘿蔔，不僅開胃、助消化，還能滋養咽喉，化痰順氣，有效預防感冒。

二、白蘿蔔其他功效

1、蘿蔔可以增加身體的抵抗力

蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素,干擾素是一種抗體,可以刺激免疫系統,可增強機體免疫力,並能抑制癌細胞的生長,對防癌,抗癌有重要意義。而且蘿蔔中含有非常豐富的維生素C,維生素C是強抗氧化劑,可以抵抗自由基對身體的侵害,也被稱爲天然的抗生素,可以預防各種炎症,進而預防癌症。

2、排毒、預防便祕

蘿蔔中含有一種被稱爲芥子油的物質,並且含有豐富的膳食纖維,這兩種物質可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。東北有生吃蘿蔔的習慣,這樣非常有利於通便。

3、促進鈣的吸收預防結石

蘿蔔有非常豐富的營養素,而且蘿蔔中不含有草酸,不會和食物中的鈣結合,形成草酸鈣,進而形成結石。而且,它可以促進鈣質的吸收,預防骨質疏鬆等。

4、美化面板

因爲含量豐富的維生素C可以讓你的面板更好,更有光澤更加的嫩滑,有一句廣告語:多C多漂亮,因此,女性更應該多吃蘿蔔,這也是天然的美容品,而且,蘿蔔是生吃熟吃兩相宜,生吃可以止咳生津,熟吃可以吸收更多的營養。

5、可以止痛化淤

冬天會有很多人出現關節疼痛,可以將白蘿蔔皮切成片,敷在疼痛的地方,也可以把蘿蔔皮放在一個紗布袋裏煮熟後做熱敷。在牙疼的時候,可以把熱敷袋放在臉頰的表面面板上,也可以弄成蘿蔔汁,用脫脂棉球蘸一點塗抹在牙疼痛的牙齦處,可以止牙痛。

透過上面的內容，我們對於白蘿蔔養肺嗎這個問題向大家做了解答，這回我們就可以明確，白蘿蔔的確具有養肺的功效，對於需要補肺益氣的人羣來說，平日裏就可以多注意增加白蘿蔔的攝入，可以有助於肺部的養護。當然，白蘿蔔也還有其他美膚、排毒等諸多功效，是一個養生的好食材。