當歸黨蔘枸杞生薑羊肉的做法 #養顏養生食譜#當歸黨蔘枸杞生薑羊肉 當歸黨蔘枸杞生薑羊肉怎麼做
“驚蟄,正是春季旺的時節。萬物復甦,人也要在這個季節進補。在這個時候來一碗暖暖的《當歸黨蔘枸杞生薑羊肉》既補氣養血,溫中暖腎還能增加抵抗力強身健體。是一道非常美味的藥膳。做法非常簡單,手腳容易冰冷的你趕緊喝起來吧!
羊肉——肉嫩味羹,是滋補之佳品,含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等成分;其性味甘,溫;能養肝補虛,善治虛勞贏瘦、產後虛冷、腹痛、寒疝。
當歸——補血調經,活血行滯,以增強羊肉補虛溫肝之力;使該湯既補血活血,又能止痛。
黨蔘--增強抵抗力,補中養血,防治胃潰瘍。
枸杞--明目,養肝滋腎,補虛益經。
生薑——溫散,以助羊肉散寒暖胃,又可闢除羊肉之羶味。合而爲湯,溫補肝血,散寒調經止痛。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 燉 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
當歸黨蔘枸杞生薑羊肉的做法步驟
1、所有材料如圖所示
2、羊肉切塊冷水下鍋,焯水到沒有浮沫
3、漂去浮沫,加入當歸、黨蔘、枸杞、生薑、蔥段、花椒粉、鹽,燉半小時到40分鐘,看羊肉的老嫩決定
4、羊肉出鍋嘍
小竅門
黨蔘:不宜與藜蘆、蘿蔔同食
枸杞:不宜與奶製品同食,另外邪實熱,脾虛有溼及泄瀉者忌服.
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