火麻仁蔬果煎三文魚的做法,火麻仁蔬果煎三文魚怎麼做
“此菜集高營養高顏值於一身,而且操作極其簡便,雖是家常做法但卻是待客大菜。”
食材明細
- 鹹香 (口味)
- 煎 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
火麻仁蔬果煎三文魚的做法步驟
1、鍋中放水,放10克膳之儉火麻油將生菜焯一下。
2、之後再將紫甘藍焯一下。
3、平底鍋放黃油,將三文魚煎成兩面金黃,同時適量放鹽。
4、擺好盤:盤中先放入生菜,再放上紫甘藍,之後放煎好的三文魚。
5、最後放胡椒粉和火麻仁提味增香。
小竅門
煎三文魚時火不能太大;食用時調個蒸魚豉油芥末汁蘸食味道更佳。
-
多彩素丁的做法 給寶貝喜歡的豐富營養——多彩素丁 多彩素丁怎麼做
“有時候做太多正兒八經的營養餐,寶貝會有小小的意見,不願意多吃。這時候,來點簡單的吧,輕輕鬆鬆幾分鐘搞定,關鍵是超得小傢伙的喜愛呢!生活就是如此,不必什麼時候都繁瑣複雜,適當的時候來個簡單輕鬆的,別有一種感覺呢!有時候做胡蘿蔔她會挑出來,但這樣做出來,她根本沒有二...
-
奶香鬆餅的做法,奶香鬆餅怎麼做
“甜蜜的早餐開啓美好一天~”食材明細主料低筋麪粉(95克)牛奶(150克)細砂糖(25克)黃油(20克)雞蛋(1個)輔料泡打粉(2克)草莓(適量)香蕉(適量)藍莓幹(適量)藍莓果醬(適量)甜味(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)奶香鬆餅的做法步驟1、備好材料;2、黃油隔水融化;3、雞蛋加牛奶、細砂糖,打勻;4、...
-
凱撒大帝麪包的做法,凱撒大帝麪包怎麼做
食材明細主料乾麪包(適量)捲心菜葉(數片)杏鮑菇(兩個)火腿片(三片)培根(三片)馬蘇裏拉芝士(適量)輔料迷迭香碎(適量)歐芹碎(適量)配料色拉醬(適量)奶香(口味)烘焙(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)凱撒大帝麪包的做法步驟1、原料圖。2、杏鮑菇切薄片,汆水。3、捲心菜葉,火腿片,培根片切丁。4、所...
-
酥皮薄底披薩的做法 DIY酥皮薄底披薩(微波爐版) 酥皮薄底披薩怎麼做
“感謝萬能的微波爐君,”食材明細主料印度飛餅(1個(思念紫蘇))荷爾美培根(1條)脆骨腸(2根(姐妹廚房))切片芝士(1片)輔料櫻桃番茄(3個)配料披薩醬(適量)番茄醬(適量)色拉醬(適量)原味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酥皮薄底披薩的做法步驟1、煎飛餅2面取出2、飛餅煎2面取出,比較討厭吃...