滋補的蓮子雪梨銀耳糖水怎麼做又香又好吃
乾燥的秋天,光靠喝水好像不大頂用。何不來一份甘甜的蓮子雪梨銀耳糖水?雪梨有潤肺的功能,銀耳補充膠原蛋白,蓮子清肺,這些材料一起製成可口滋補的湯水再合適不過了!可以給你愛的人精心做一份愛心湯水,也是一件令人幸福的事呢,難道不是嗎?
主料
去皮的蓮子 :適量白銀耳 :適量
黃金梨 :適量
輔料
冰糖 :適量具體步驟
1、白銀耳事先用冷水泡數小時(可以早上上班前泡上,晚上回來煮),撕成小朵
2、蓮子先下入開水鍋中焯透,撈到碗里加水蒸30分鐘,去掉蓮子芯後和泡好的銀耳一起放入水中,先大火煮滾,再用小火燜一個小時即可。
3、梨削皮,切塊,提前20分鐘放入。
4、最後加入冰糖。
這款糖水,還可加紅棗、百合。
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