五穀營養保健汁怎麼做又香又好吃
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準備時間:60分鐘 烹飪時間:30分鐘
綠豆 :20
黑豆 :20
黃豆 :20
小黃米 :20
白米 :40
玉米 :20
紅棗 :40
主料
紅豆 :20綠豆 :20
黑豆 :20
黃豆 :20
小黃米 :20
白米 :40
玉米 :20
紅棗 :40
輔料
水 :500ml左右具體步驟
1. 前一天晚上把所有豆子放水裏泡着。
2. 第二天早晨把所有食材放入豆漿機,再放入適量的水,選擇“五穀雜糧”這一檔,豆漿機自動做。嘀嘀嘀,做好了,品嚐吧~
五穀雜糧都具有很高的營養,可作爲早茶,下午茶飲用。想喝稀一些的朋友,就把水放多些,想喝比較稠的朋友,就少放些水。
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