自制健康水果湯怎麼做又香又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

蘋果 ：1個
梨 ：2個
香橙 ：2個
豬骨頭 ：少量
紅蘿蔔 ：1根

輔料

香菜 ：1把
雞精 ：適量

具體步驟

1. 先將水果、香菜洗淨切塊，水果不用去皮哦，香橙只要去籽就可以了

2. 我把紅蘿蔔進行雕花，用來點綴

3. 豬骨頭先去血水

4. 淖燙掉豬骨頭的血水後，就開始煲豬骨頭湯

5. 等煲到差不多有半個小時的時候就可以把水果塊一起放到鍋裏煮了

6. 煲了差不多15分鐘就可以了，在下點雞精調味就OK了

7. 家裏都是整鍋上桌的哦，到喝湯的時候再舀到各自的碗裏喝湯的，所以上張兒子湯碗的圖片了

烹飪技巧

這個湯不僅清爽，對於小孩的胃口也很好，而且水果煲制的湯水對於小孩吸收也會比較快，基本上維生素、鈣質都有哦！湯水基本上沒有油分的，所謂的低脂、低糖、低油就是這個了，對於要減肥的美媽們也是一個選擇哦！