香脆可口的咖喱土豆花椰菜咖喱土豆花椰菜怎麼做又香又好吃
美味的咖喱土豆花椰菜不僅口感獨特,嚐起來鮮香嫩滑,其營養價值也非常的高。咖哩粘稠醇香的滋味配上土豆香脆的口感,搭配上花椰菜的清香味美,不僅在視覺上是一種欣賞,更是在味蕾上的一種享受。加上做法非常的簡單易學,更是受到廣大美食愛好者的喜愛和推崇。
主料
土豆 :100胡蘿蔔 :100
菜花 :300
洋蔥 :50
輔料
油 :適量咖喱 :2塊
鹽 :適量
具體步驟
1.準備材料。
2.將有機菜花掰成小朵,土豆、胡蘿蔔去皮。
3.胡蘿蔔、土豆切成滾刀塊。
4.洋蔥切絲。
5.炒鍋中加油小火炒香洋蔥絲。
6.加入切好的胡蘿蔔、土豆加少量水炒至八分熟。
7.將菜花放入一同翻炒。
8.快出鍋時放入咖喱塊、少許鹽翻炒均勻即可。
1、這道菜最好用咖喱粉,家裏沒有咖喱粉用咖喱塊代替了。2、菜花不用焯水,微脆口感纔好。3、炒鍋中水的量不要太多,剛好可以化開咖喱塊即可。4、鹽不用太多,咖喱塊本身有味道。
-
全麥南瓜小饅頭的做法 瘦身主食·全麥南瓜小饅頭 全麥南瓜小饅頭怎麼做
“最近一直熱衷於減肥,女友們告訴我不可以吃主食,可是好像很傷身體耶~中國人嘛,不吃糧食,會活不下去滴……所以嘍,想了想就決定用我最喜歡吃的南瓜做點東東,雖然第一次做,效果還不賴,黃盈盈的,很可愛哦!喜歡南瓜又想健康減肥的MM趕快也試試吧~”食材明細主料全麥粉(100g)南...
-
鮮茶樹菇炒肉絲的做法,鮮茶樹菇炒肉絲怎麼做
“夏天吃點菌類比較好,今天很勤快,特意起早去買菜,看見茶樹菇就買了點回來,我比較喜歡吃的。最近一直偷懶,都發成品,今天勤快點,發點步驟。”食材明細主料鮮茶樹菇(適量)裏脊肉(適量)輔料青紅椒(適量)姜(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)鮮茶樹菇炒肉絲的做法步驟1、茶...
-
雜菜天婦羅的做法,雜菜天婦羅怎麼做
“這是成品,差不多的。我親手做的沒照,不好意思。”食材明細主料天婦羅粉(200-300g)無頭去殼留尾竹節蝦(適量)茄子(適量)南瓜(適量)蕃薯(適量)輔料雞蛋黃(1個)水(1000g)色拉油(1000-1500g)青紅圓椒(適量)白蘿蔔(適量)姜茸(適量)配料天婦羅汁(適量)原味(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)進階(難度)雜菜天...
-
酸甜汁魚塊的做法,酸甜汁魚塊怎麼做
“美國的魚都是冰凍魚,蒸是不可能的,炸也炸過幾次,這次決定與蔬菜共舞,這樣吃起來不單調,而且顏色豐富,勾人食慾。”食材明細主料魚塊(適量)墨西哥甜椒(適量)蘇梅醬(適量)酸甜(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)酸甜汁魚塊的做法步驟1、將魚塊用白胡椒面、鹽、酒和生粉醃製,再蘸...