千味醉淸炒苦瓜怎麼做又香又好吃
美食菜譜1.84W
主料
苦瓜 ：300輔料
鹽 ：若干糖 ：若干
蒜 ：1個
尖椒 ：2個
具體步驟
1. 苦瓜對半切開、將裏面的籽清除、清洗斜切片
2. 放一湯匙鹽、糖醃一小時。
3. 炒鍋放油、放入薑絲、蒜蓉炒香後再加入尖椒略炒下。
4. 倒入醃好的苦瓜片用大火翻炒5一6分鐘即可、改小火添入味精炒一下盛盤
![全麥南瓜小饅頭的做法 瘦身主食·全麥南瓜小饅頭 全麥南瓜小饅頭怎麼做]( "全麥南瓜小饅頭的做法 瘦身主食·全麥南瓜小饅頭 全麥南瓜小饅頭怎麼做")
全麥南瓜小饅頭的做法 瘦身主食·全麥南瓜小饅頭 全麥南瓜小饅頭怎麼做
“最近一直熱衷於減肥，女友們告訴我不可以吃主食，可是好像很傷身體耶~中國人嘛，不吃糧食，會活不下去滴……所以嘍，想了想就決定用我最喜歡吃的南瓜做點東東，雖然第一次做，效果還不賴，黃盈盈的，很可愛哦！喜歡南瓜又想健康減肥的MM趕快也試試吧~”食材明細主料全麥粉（100g）南...
![鮮茶樹菇炒肉絲的做法，鮮茶樹菇炒肉絲怎麼做]( "鮮茶樹菇炒肉絲的做法，鮮茶樹菇炒肉絲怎麼做")
鮮茶樹菇炒肉絲的做法，鮮茶樹菇炒肉絲怎麼做
“夏天吃點菌類比較好，今天很勤快，特意起早去買菜，看見茶樹菇就買了點回來，我比較喜歡吃的。最近一直偷懶，都發成品，今天勤快點，發點步驟。”食材明細主料鮮茶樹菇（適量）裏脊肉（適量）輔料青紅椒（適量）姜（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鮮茶樹菇炒肉絲的做法步驟1、茶...
![雜菜天婦羅的做法，雜菜天婦羅怎麼做]( "雜菜天婦羅的做法，雜菜天婦羅怎麼做")
雜菜天婦羅的做法，雜菜天婦羅怎麼做
“這是成品，差不多的。我親手做的沒照，不好意思。”食材明細主料天婦羅粉（200-300g）無頭去殼留尾竹節蝦（適量）茄子（適量）南瓜（適量）蕃薯（適量）輔料雞蛋黃（1個）水（1000g）色拉油（1000-1500g）青紅圓椒（適量）白蘿蔔（適量）姜茸（適量）配料天婦羅汁（適量）原味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）雜菜天...
![酸甜汁魚塊的做法，酸甜汁魚塊怎麼做]( "酸甜汁魚塊的做法，酸甜汁魚塊怎麼做")
酸甜汁魚塊的做法，酸甜汁魚塊怎麼做
“美國的魚都是冰凍魚，蒸是不可能的，炸也炸過幾次，這次決定與蔬菜共舞，這樣吃起來不單調，而且顏色豐富，勾人食慾。”食材明細主料魚塊（適量）墨西哥甜椒（適量）蘇梅醬（適量）酸甜（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸甜汁魚塊的做法步驟1、將魚塊用白胡椒面、鹽、酒和生粉醃製，再蘸...
