保健湯茶樹菇煲大骨湯怎麼做又香又好吃
茶樹菇煲大骨湯是幹茶樹菇和大骨,薏米一起製作而成的,還可以加入輔料老薑,枸杞,非常滋補的一款湯,茶樹菇因爲是乾貨,所以在製作前一定要用水泡發一會,大骨是比較滋補的一款產品,也是非常不錯的,薏米,是營養物質,多吃有益於身體健康。
主料
幹茶樹菇 :50大骨 :1000
薏米 :30
輔料
老薑 :30枸杞子 :5
鹽 :3
料酒 :20ml
具體步驟
1.各式材料準備。
2.茶樹菇剪掉根部,加水浸泡;薏米加水浸泡。
3.大骨加水浸泡2小時,中間換水3回。
4.鍋中加入水,大骨涼水下鍋,加薑片,料酒,焯除血沫。
5.焯水的大骨在流動的水下衝洗乾淨。
6.泡發好的茶樹菇,洗除雜質,擠幹水份。薏米同樣洗淨。
7.電燉鍋中加入洗淨的茶樹菇,薏米,大骨,拍鬆的老薑,加入10 ml料酒。
8.加足夠的熱水,接通電源,慢燉3小時。
9.最後加入枸杞子,鹽3 g,再燉10分鐘,即可享用。
10.成品圖。
11.成品圖。
1、茶樹菇要提前泡發喲,如時間緊的話,用溫水泡發。清洗的時候,多洗幾回,每回需擠幹水再洗。2、薏米有解毒,除溼之功效,煲湯可以適當加入一些。
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