家常魷魚乾香菇青豆粥怎麼做又香又好吃
喜歡吃魷魚?但是覺得煎炸魷魚熱量太高?不妨試試這款家常魷魚乾香菇青豆粥吧!一定能讓喜歡美食又注重身材的你讚不絕口~這款美食的主材就是白粥,透過雞粉、青豆、香菇、魷魚乾等等輔材,共同烹製出一款營養美味的魷魚乾香菇青豆粥,快來學學吧!
主料
白粥 :400輔料
雞粉 :5調和油 :5
香菇 :8
青豆 :12
食鹽 :5
魷魚乾 :15
具體步驟
1.所有食材,將香菇洗乾淨用溫水泡軟後再切小塊,魷魚乾洗乾淨切小塊備用
2.鍋燒熱倒入適量油燒至四成熱
3.倒入魷魚乾和香菇翻炒
5.沙鍋倒入白粥煮到微冒泡
6.倒入爆香的食材
7.輕輕攪拌均勻
8.差不多快好了調入適量的鹽和雞粉關火
9.將煮好的粥倒入碗內上面撒上青豆即可
魷魚乾和香菇先下油鍋爆香,這樣做出來的粥味道也很香!
-
全麥南瓜小饅頭的做法 瘦身主食·全麥南瓜小饅頭 全麥南瓜小饅頭怎麼做
“最近一直熱衷於減肥,女友們告訴我不可以吃主食,可是好像很傷身體耶~中國人嘛,不吃糧食,會活不下去滴……所以嘍,想了想就決定用我最喜歡吃的南瓜做點東東,雖然第一次做,效果還不賴,黃盈盈的,很可愛哦!喜歡南瓜又想健康減肥的MM趕快也試試吧~”食材明細主料全麥粉(100g)南...
-
鮮茶樹菇炒肉絲的做法,鮮茶樹菇炒肉絲怎麼做
“夏天吃點菌類比較好,今天很勤快,特意起早去買菜,看見茶樹菇就買了點回來,我比較喜歡吃的。最近一直偷懶,都發成品,今天勤快點,發點步驟。”食材明細主料鮮茶樹菇(適量)裏脊肉(適量)輔料青紅椒(適量)姜(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)鮮茶樹菇炒肉絲的做法步驟1、茶...
-
雜菜天婦羅的做法,雜菜天婦羅怎麼做
“這是成品,差不多的。我親手做的沒照,不好意思。”食材明細主料天婦羅粉(200-300g)無頭去殼留尾竹節蝦(適量)茄子(適量)南瓜(適量)蕃薯(適量)輔料雞蛋黃(1個)水(1000g)色拉油(1000-1500g)青紅圓椒(適量)白蘿蔔(適量)姜茸(適量)配料天婦羅汁(適量)原味(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)進階(難度)雜菜天...
-
酸甜汁魚塊的做法,酸甜汁魚塊怎麼做
“美國的魚都是冰凍魚,蒸是不可能的,炸也炸過幾次,這次決定與蔬菜共舞,這樣吃起來不單調,而且顏色豐富,勾人食慾。”食材明細主料魚塊(適量)墨西哥甜椒(適量)蘇梅醬(適量)酸甜(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)酸甜汁魚塊的做法步驟1、將魚塊用白胡椒面、鹽、酒和生粉醃製,再蘸...