可口的蔬菜南瓜怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

鮮嫩的南瓜口感細膩，甜甜糯糯，做一道蔬菜南瓜是非常不錯的選擇，鮮甜又美味，而且南瓜含糖比較低，所以對於老人和孩子也非常適合，蔬菜南瓜綠色又健康，富含維生素，補充營養又不會讓人長胖，準備食材很簡單，一個南瓜搞定，分分鐘做一盤香飄飄的菜。

主料

黃瓜 ：1段
西紅柿 ：3個
糯米粉 ：60

輔料

番茄醬 ：適量
核桃仁 ：適量
糖 ：適量
花生 ：適量

具體步驟

1.把核桃仁和花生仁炒熟

2.熟核桃仁和熟花生仁剁碎加糖攪拌均勻（可用料理機打碎）

3.西紅柿和黃瓜洗淨備用

4.黃瓜西紅柿打成汁

5.黃瓜汁西紅柿汁燒開倒如糯米粉裏

6.和麪

7.把燙好的面揪成大小相等的麪糰，包上拌好的核桃花生餡料，邊緣用牙籤壓上豎條槓，

8.黃瓜和好的面做成葉片樣，放在做好的麪糰上

9.放如蒸鍋裏，蒸8到十分鐘

10.涮上油，（拿出來就吃不用刷）可以享受幸福的滋味了。

烹飪技巧

無