有关苦菊的精选知识

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蒜香拌苦菊的做法，蒜香拌苦菊怎么做

“把节后家里没吃完的蔬菜水果汇聚到一起，来道果蔬大拌菜，蒜香、果味、酸甜、爽口，非常美味的下酒菜，好吃到不要不要的。”食材明细主料苦菊（1棵）芒果（1个）番茄（半个）桑葚果（10g）辅料有机亚麻籽油（适量）黑胡椒粉（1g）苹果醋（适量）盐（适量）...
怎样做苦菊呢，苦菊的功效是什么

现在的人们越来越讲究吃得好不好，在人们解决了吃不吃得饱的问题之后，这个问题就升级成为了人们生活中非常重要的一个问题，这可关系着我们的身体情况以及健康状况，但是现在有很多养生食材人们都不知道这么做，今天就分享一下...
苦菊怎么凉拌好吃，我来告诉你

我们生活中，在平日吃饭的时候绝对少不了的就是凉菜，不管是家里人自己吃，还是亲戚朋友来了请客吃饭，除了最常见的黄瓜，还有一种蔬菜，就是苦菊，苦菊和松花蛋，是我们最熟悉的一款凉菜了，那么苦菊怎么办好吃呢？苦菊有没有什么营养价...
美味可口的苦菊水果沙拉怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：75石榴：30橙：50辅料特级初榨橄榄油：3蜂蜜：3盐：适量青芥辣：10酿造白醋：5沙拉酱：15具体步骤1.准备好食材：将苦菊去除老叶，清洗干净摘段控水，1/4个橙子切成...
自制苦菊煎蛋饼，怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟苦菊煎蛋饼，这是我很喜欢吃的一道菜，苦菊加上鸡蛋一起煎制，再配上提味的佐料，味道鲜美，口感非常棒，香椿浓厚，做工精致，小时候妈妈经常做这道菜给我吃，这道菜清...
清炒苦菊怎么做才好吃

将苦菊去根洗干净，炒的时候注意时间不宜过长。用清水将苦菊浸泡半小时，沥干水分之后备用，苦菊的根部较为苦涩，应当去除提升口感。炒制的时候可以根据个人喜好在油里先放入葱、姜、蒜等爆香，在翻炒苦菊的过程中注意时间不宜...
「美味可口」丁香鱼拌苦菊怎么做又香又好吃

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦菊：300花生仁（油炸）：50丁香鱼：适量辅料玉米油：1汤匙精盐：1茶匙醋：2汤匙生抽：1汤匙具体步骤1.苦菊择洗干净，用淡盐水浸泡1小时，然后沥水2.花生米，用油炸熟3....
喷香的苦菊鸡蛋软饼怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟由于我做的配料有点多，也不是有点多，就是打算做多点就多吃点。这个量的话看自己想做多少，调好比例，控制好量就好。做了好几张叠在一起倒是有点像千层蛋糕...
糖醋苦菊怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：一把辅料陈醋：适量海鲜酱油：适量白糖：适量大蒜：1-2瓣蜂蜜：适量具体步骤1.苦菊洗好，切段，大蒜洗净备用2.将大蒜切成末，与酱油，醋，白糖调在一起，然后加入...
凉拌果仁苦菊的做法，凉拌果仁苦菊怎么做

食材明细主料油炸果仁（适量）苦菊（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）辣椒油（适量）麻油（适量）亚麻籽油（适量）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌果仁苦菊的做法步骤1、苦菊洗净切段放入容器中。2、加入适量所有调料。3、放入果...
「家有大厨」凉拌苦菊怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料卤鸡蛋：1个苦菊：200辅料糖：适量美极鸡汁：适量橄榄油：适量盐：适量醋：适量精盐：适量具体步骤1.洗菜要浸泡洗干净2.改刀成段3.摆盘4.卤蛋切成片5.卤蛋摆盘6....
糖醋苦菊的做法【糖醋苦菊】糖醋苦菊怎么做

“【糖醋苦菊】酸甜开胃，很适合高温天吃的一道凉菜。我借鉴西式沙拉的做法，加了少许黑胡椒碎，别具风味。不妨试试，会叫你“嘴前一亮”的”食材明细主料苦菊（300g）胡萝卜（50g）辅料白醋（25g）白糖（20g）盐（适量）黑胡椒碎（适量）橄榄油（15g）鸡...
苦菊千张卷的做法，苦菊千张卷怎么做

“这几天上火，嘴里有点溃疡，总想吃点清淡败火的菜，那天逛超市，看见有卖苦菊的（我们这里也叫青菊），赶忙买了点。苦菊是一种廊坊特产的食用植物，苦菊属菊花的一种，有抗菌、解热、消炎、明目等作用，味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清...
苦菊怎么保存

常温保存或冰箱冷藏保存。苦菊常温保存时，将苦菊用食品袋包好，放在阴凉的地方即可。用常温方法保存苦菊的时间不要过久，以免苦菊变质影响食用。苦菊可以放在冰箱冷藏保存，将苦菊用保鲜膜包好，放在冰箱冷藏室进行保存即可。...
蒜蓉苦菊的做法，蒜蓉苦菊怎么做

“苦菊有抗菌、解热、消炎、明目等作用。味略苦，是清热去火的美食佳品。健康营养，快手菜。”食材明细主料苦菊（一棵）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉苦菊的做法步骤1、择好的苦菊，洗...
苦菊沙拉的做法，苦菊沙拉怎么做

“营养、简单、易上手～”食材明细主料苦菊（2小把）鸡蛋（2个）玉米粒（3勺）辅料沙拉酱（适量）甜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦菊沙拉的做法步骤1、苦菊洗净沥干水分。2、将对半切开的鸡蛋、蒸熟的玉米粒放在苦菊上。3、根据个人...
外婆教我做凉拌苦菊怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦苣：1颗辅料香油：适量蒜头：两瓣蚝油：适量盐：适量味极鲜：适量老醋：适量熟芝麻：适量具体步骤1.苦苣一颗，洗净，甩干水，切小段2.洒少许盐，拌匀，盐不要放多，后边还...
凉拌花生米苦菊的做法，凉拌花生米苦菊怎么做

“简单美味，健康营养，香脆可口快手菜。”食材明细主料苦菊（一把）辅料熟花生米（一把）调料盐（少许）醋（少许）白糖（少许）鸡精（少许）香油（几滴）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌花生米苦菊的做法步骤1、择好的苦菊，洗净，控干水分，备用。2...
凉拌苦菊的做法，凉拌苦菊怎么做

“喜欢苦菊的清清爽爽。”食材明细主料苦菊（1颗）辅料麻辣花生（少许）洋葱（半个）胡萝卜（半个）调料蒜泥（适量）小米椒（2个）盐（1匙）生抽（2勺）麻油（适量）糖（2勺）醋（4勺）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌苦菊的做法步骤1、苦菊洗净。2、洋葱切...
可口的凉拌苦菊怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：200辅料老抽：1鸡精：2红椒丝：洋葱：黑干木耳：香油：具体步骤1.苦菊摘除老叶，去根，2.淘洗干净3.洋葱切成丝4.干木耳泡开焯水5.苦菊加入老抽鸡精香油醋与配料...
花生米拌苦菊的做法野菜香，花生米拌苦菊花生米拌苦菊怎么做

“苦菊中含有维生素C，胡萝卜素，分别是菠菜中含量的2.1和2．3倍。苦菊嫩叶中氨基酸种类齐全，且各种氨基酸之间比例适当。食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力，促进大脑机能。”食材明细主料花生米（适量）苦菊（适量...
好吃的彩椒拌苦菊怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟彩椒拌苦菊是彩椒和苦菊做成的美食，比较好吃，彩椒的营养比较丰富，菊花的口感比较好，所以二者结合也是比较不错的，彩椒吃起来味道还是比较好吃的，所以大家都...
苦菊鸡蛋沙拉的做法，苦菊鸡蛋沙拉怎么做

“老公回老家，带回来好多婆婆种在自家院子里的菜。给亲友分了分，还有不少。用这绿色食品给自己做个沙拉。”食材明细主料苦菊（1棵）鸡蛋（1个）辅料黄瓜（50g）圆葱（50g）樱桃（几个）调料食盐（小许）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦菊鸡...
散子凉拌苦菊的做法【散子凉拌苦菊】散子凉拌苦菊怎么做

“今天做了这个散子凉拌苦菊，苦菊我们大都知道，一般在超市或集市上都看到过。苦菊的作用和功效我就不说的，大家都知道的，这个散子吗，有的人不知道，没见过，就是用和好的面拉成和筷子一般细的面条，在油锅里炸出来的，酥酥脆脆的一...
干豆腐豆芽拌苦菊的做法，干豆腐豆芽拌苦菊怎么做

“干豆腐豆芽拌苦菊，厨房小白也能做的快手菜，最适合夏天的味道。”食材明细主料干豆腐（1张）绿豆芽（150克）苦菊（1棵）辅料香葱（1棵）大蒜（3瓣）调料白糖（少许）香醋（少许）盐（少许）香油（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干豆腐豆芽拌苦菊...