有关花菜的精选知识

健康美味、优质生活从花菜鉴赏列表开始吧，花菜鉴赏列表为您花菜方面提供无微不至的解答，不再不懂花菜方面的知识，不再疑虑花菜方面的知识，健康美味生活全面开启尽在花菜鉴赏列表。

首页 > 有关花菜的精选知识

鸡肉炒花菜的做法，鸡肉炒花菜怎么做

食材明细主料鸡胸肉（适量）菜花（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）粉芡（适量）配料葱丝（适量）姜末（适量）大料（适量）食用油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉炒花菜的做法步骤1、鸡胸肉洗净，切成片用盐料酒食用油腌一...
豆豉干煸有机花菜的做法，豆豉干煸有机花菜怎么做

“花菜是生活中的常见蔬菜。花菜营养比一般蔬菜要更丰富，蛋白质，微量元素、胡萝卜素含量均丰富，是防癌、抗癌的保健佳品，所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益。花菜性平味甘，有强肾壮骨、补...
花菜拌花生的做法，花菜拌花生怎么做

“前几天做了清拌花菜，今天再加个花生丰富一下菜肴，美味叠加。花菜肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。”食材明细主料花菜（200g...
红烧瓦块鱼的做法，红烧瓦块鱼怎么做

“八斤九两的野生大鲤鱼，黄鳞红尾，绝对正宗啊，可遇不可求。鱼肚子里还有鱼籽，足足有一斤半。就做个红烧瓦块鱼，外带蛋炒鱼籽。”食材明细主料野生大鲤鱼（条）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）大料（适量）酱油（适量）盐（适量）面粉（适量）糖（适量）咸鲜...
花菜手撕椒的做法，花菜手撕椒怎么做

食材明细主料花菜（适量）青椒（适量）辅料蒜片（适量）配料生抽（适量）鸡粉（适量）豉油（适量）红油（适量）老干妈（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花菜手撕椒的做法步骤1、青椒用手撕小片，花菜切小朵2、洗净，沥干水分3、蒜切片，准备调味料4...
虾仁花菜的做法，虾仁花菜怎么做

“荤素搭配，营养均衡。”食材明细主料花菜（200克）鸡蛋（1个）虾仁（100克）辅料盐（2克）胡椒粉（适量）淀粉（适量）鸡精（少许）植物油（50克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁花菜的做法步骤1、准备的材料。2、花菜掰成小朵洗净，鸡蛋打入碗中...
炝炒脆花菜的做法私房小菜一碟【炝炒脆花菜】炝炒脆花菜怎么做

“花菜的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃...
梅豆黑木耳炒花菜的做法，梅豆黑木耳炒花菜怎么做

食材明细主料梅豆（80克）台湾花菜（200克）黑木耳（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）梅豆黑木耳炒花菜的做法步骤1、材料：梅豆、台湾花菜2、黑木耳（已泡发）3、将梅豆摘洗干净。4、捞出待用。5、将...
红烩花菜的做法，红烩花菜怎么做

“【红烩花菜】小朋友爱吃的菜女儿幼儿园里征集食谱，要家长做菜，拿到学样去进行评选，主要是为了改变幼儿园食堂的食谱。女儿点了这个菜。用到了花菜、西红柿、胡萝卜、豌豆、玉米和大蒜，不但颜色好看，味道也属于孩子爱吃的...
金汤花菜的做法，金汤花菜怎么做

“昨天熬鸡汤时，特意留了点汤做高汤，今天就派上用场了，用鸡汤煮的花菜，鲜得嘞。。。”食材明细主料花菜（半个）辅料咸鸭蛋（1个）干贝（适量）配料鸡汤（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金汤花菜的做法步骤1、准备材料：干贝...
咸肉花菜豆腐羹的做法，咸肉花菜豆腐羹怎么做

食材明细主料樱玉豆腐（220克）咸肉（60克）花菜（225克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸肉花菜豆腐羹的做法步骤1、食材：樱玉豆腐、咸肉（已切）、花菜（已清洗）、水淀粉2、将樱玉豆腐放在案板上切开、...
排骨炒花菜的做法，排骨炒花菜怎么做

食材明细主料花菜（245克）排骨（175克）辅料葱段（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）排骨炒花菜的做法步骤1、材料：花菜、排骨（已煮熟）、葱段2、将花菜掰成小朵清洗清洗，捞出待用。3、烧锅...
青椒肉片炒花菜的做法，青椒肉片炒花菜怎么做

食材明细主料花菜（200克）青椒（适量）猪肉片（适量）辅料盐（3克）料酒（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）鸡精（3克）生抽（适量）植物油（50克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒肉片炒花菜的做法步骤1、准备的花菜、青椒和猪肉。2、花菜洗净掰小朵...
豆豉煸有机花菜的做法，豆豉煸有机花菜怎么做

“古代西方人认为常吃花菜有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，因此他们把花菜叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”。而现代研究发现花菜富含蛋白质、碳水化合物、食物纤维、维生素和矿物质。它具有抗癌防癌、清化血管的作...
花菜回锅肉的做法，花菜回锅肉怎么做

“咱们家回锅肉的配菜很多，不仅仅拘于传统的配菜种类，青蒜苗、豌豆尖、青椒、头菜（包菜）、木耳、豆腐皮、豆腐干、煎豆腐、油菜、胡萝卜、洋葱、西兰花、花菜、莲藕、茭白、芦笋……干的鲜的，随意运用。不过，配菜的选取，大多...
西红柿炒花菜的做法【舌尖上的回味】回归自然——，教你烹饪《西红柿炒花菜》西红柿炒花菜怎么做

“【舌尖上的回味】回归自然——教你烹饪《西红柿炒花菜》说到西红柿、花菜，现代都市人尤其是少年儿童都会沾沾自喜地说：茄汁菜花或茄汁花菜酸酸甜甜的可好吃了，也非常下饭、我家经常吃、是我的最爱、我们幼儿园每周每个...
牛肉炒花菜的做法【牛肉炒花菜】牛肉炒花菜怎么做

“这道菜搭配的很突然，也许也有人这样炒，不过我是第一次这样炒的，因为都是家里现成的材料，但是混合一炒，真的是很美味，而且是那么一大锅的菜，全吃完，我连盘底的汤汁都倒去拌饭了，来了个盘底朝天，那晚我吃了两碗饭。”食材明细主...
虾仁鸡蛋炒花菜的做法，虾仁鸡蛋炒花菜怎么做

食材明细主料花菜（250g）鸡蛋（一个）虾仁（100个）小葱（三根）辅料盐（少量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁鸡蛋炒花菜的做法步骤1、准备材料2、我选用的是舟山上陈的红丝头虾.平时看到市场上有卖，就剥成虾仁，去掉纱线。带水冰在...
花菜炒小娘蟹的做法，花菜炒小娘蟹怎么做

食材明细主料小娘蟹（205克）花菜（220克）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花菜炒小娘蟹的做法步骤1、材料：小娘蟹（已清洗）、花菜、姜片2、将花菜掰成小朵清洗清洗，捞出待用。3、将已清...
咖喱土豆花菜的做法，咖喱土豆花菜怎么做

食材明细主料土豆（350克）花菜（225克）辅料葱花（适量）配料咖喱块（1块）盐（适量）鸡精（适量）咖喱（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱土豆花菜的做法步骤1、材料：土豆、花菜（已清洗）、葱花、咖喱块2、将土豆洗净，去皮。3、放在案板上切成块，待...
酱焗有机花菜的做法，酱焗有机花菜怎么做

“春天是个让人惊艳的季节，各种嫩芽悄悄萌生出来，有时一觉醒来，窗外已是花红柳绿。春天里好吃的东西太多了，刚出头的芽菜、新鲜浆果、鲜嫩的绿色蔬菜被人摆满了菜市场的角角落落，光是看着就让人心情愉悦，满眼绿的，红的，白的让...
花菜炒海虾的做法，花菜炒海虾怎么做

“儿童宜常吃花菜，可增强抵抗力、促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。”食材明细主料胡萝卜（50g）菜花（300g）虾（8只）辅料油（适量）葱（适量）蒜（适量）淀粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花菜炒海虾的做...
韭菜鸡胗炒花菜的做法，韭菜鸡胗炒花菜怎么做

食材明细主料花菜（250克）鸡胗（125克）韭菜（70克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜鸡胗炒花菜的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、鸡胗（已清洗焯熟切片）、韭菜（已清洗切开）2、将已清洗好的花菜下入清水锅中焯开...
烟熏腊肉炒花菜的做法农家味道——烟熏腊肉炒花菜烟熏腊肉炒花菜怎么做

“不用多说，这道菜是我每次去农家乐玩的时候的必点菜，最喜欢吃农家味道的菜了，有一种特别的农家风味，特别是烟熏腊肉特别香特别下饭呀！而且这道菜也很有喜庆的感觉，为什么呢？因为会想起过年呀，有木有?春节大餐过后总会有许多...
花菜鸡汤肉片的做法，花菜鸡汤肉片怎么做

“花椰菜又称花菜、菜花、椰菜花，是一种蔬菜。花椰菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。在美国《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四；美国公众利益科学中心把花椰菜列为十种超优食物之一。古代西方人还将花椰...