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  • 荷塘小炒的做法 荷塘月色-荷塘小炒 荷塘小炒怎么做

    荷塘小炒的做法 荷塘月色-荷塘小炒 荷塘小炒怎么做

    “剪一段时光缓缓流淌流进了月色中微微荡漾弹一首小荷淡淡的香美丽的琴音就落在我身旁。。。。。一首凤凰传奇的荷塘月色是红遍了东西南北。一道美味的荷塘月色也是成了千家万户的家常菜!听着悠扬的歌曲,品着爽口的菜肴...

  • 诱人的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    诱人的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料荷兰豆:100藕:200杏鲍茹:100西红柿:1个辅料油:适量番茄酱:30盐:适量具体步骤1.原料洗净2.藕切片,荷兰豆焯水备用,蘑茹切片,西红柿切成小块。3.炒锅烧热,爆香...

  • 美容燃脂佳品,荷塘小炒怎么做又香又好吃

    美容燃脂佳品,荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料藕:一根胡萝卜:半根木耳:两朵百合:一个香芹:两根辅料水淀粉:适量蒜:少许盐:少许鸡精:少许具体步骤1.木耳泡发,洗净,撕小朵;百合去掉褐色部分,掰成小瓣,清洗干净;胡萝...

  • 荷塘小炒的做法 【广州】荷塘小炒 荷塘小炒怎么做

    荷塘小炒的做法 【广州】荷塘小炒 荷塘小炒怎么做

    “荷塘小炒是经典的粤菜,老广街坊不但喜欢吃,还很诗情画意,菜名因食材的山药、莲藕等都是生长在泥土里的,再加经典的广式秘制叉烧,荷香四溢。荷塘小炒味道鲜美,荤素搭配,低热低脂肪,防雾霾。还能排毒养颜、美容祛痘。新年最受...

  • 秀色可餐的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    秀色可餐的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料藕:100胡萝卜:30荷兰豆:50黑木耳:30辅料鸡精:适量淀粉:适量油:适量盐:适量具体步骤1.准备的材料。黑木耳洗净泡发,荷兰豆撕筋,藕去皮切片浸入冷水中。胡萝...

  • 荷塘小炒的做法 荷塘小炒(2) 荷塘小炒怎么做

    荷塘小炒的做法 荷塘小炒(2) 荷塘小炒怎么做

    “莲藕的维生素C含量丰富,还含膳食纤维,蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质等等,多吃能清热、凉血、散瘀、止血、健脾、开胃等功效,具有较高的营养价值和药用价值。民间有:“荷莲一身宝,...

  • 荷塘小炒的做法 【浙菜】荷塘小炒 荷塘小炒怎么做

    荷塘小炒的做法 【浙菜】荷塘小炒 荷塘小炒怎么做

    “很适合夏天吃的一道杭州家常菜。清甜的莲藕,爽口的荷兰豆,排毒很有效的黑木耳……五颜六色的,会不会为夏日饭桌增添些许情趣呢?”食材明细主料莲藕(1段)荷兰豆(适量)胡萝卜(1/3根)黑木耳(适量)便当肠(8根)辅料姜丝(适量)清淡(口味)炒(...

  • 家常荷塘小炒,雾霾天的小清新菜品怎么做又香又好吃

    家常荷塘小炒,雾霾天的小清新菜品怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料藕:一根木耳:3朵荷兰豆:9个西兰花:半个荸荠:2个百合:一个香芹:2根胡萝卜:1根辅料盐:适量鸡精:适量水淀粉:适量具体步骤1.木耳泡发,洗净,撕成小瓣。百合掰小瓣...

  • 四溢的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    四溢的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料白果:50泡发的木耳:30白玉菇:50荸荠:6个红椒:30莲藕:80荷兰豆:50辅料油:适量白糖:2米醋:3ml水淀粉:适量鸡精:少许盐:适量香油:适量具体步骤1.准备好所有的食材...

  • 荷塘小炒的做法 秋季养生完美的搭配--荷塘小炒 荷塘小炒怎么做

    荷塘小炒的做法 秋季养生完美的搭配--荷塘小炒 荷塘小炒怎么做

    “秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,多吃一些酸味的食品,适当多饮水,多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。荷塘小炒是以莲藕为主的一道...

  • 别有风味的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    别有风味的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料荷兰豆:200莲藕:100黑木耳:50辅料大蒜:适量油:适量盐:适量具体步骤1.所需原料:木耳、莲藕、荷兰豆。2.荷兰豆把两头去掉,木耳泡发,藕洗净去皮切薄片。3.锅...

  • 清爽的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    清爽的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料莲藕:150鲜虾仁:250荷兰豆:150辅料油:适量盐:适量蚝油:适量生粉:适量芝麻油:适量小葱白:15干香菇:100糖:适量味极鲜:适量红萝卜:120具体步骤1.把干香菇泡发后,...

  • 喷香的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    喷香的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料藕:150彩椒:150辅料油:适量盐:适量蒜:适量糖醋汁:适量花椒粉:适量具体步骤1.藕洗净切大片2.在中间切断3.彩椒洗净切块,蒜切片4.用开水焯一下5.锅内油热...

  • 鲜香的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    鲜香的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料莲藕:250荷兰豆:50辅料蒜苗:适量油:适量盐:适量小葱:适量红米椒:适量大蒜:适量具体步骤1.荷兰豆去茎洗净2.红米椒切段3.大蒜拍碎4.小葱切段5.蒜苗切段6....

  • 香醇的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    香醇的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料藕:100圣女果:5个荷兰豆:200木耳:5朵鸡蛋:1个辅料鱼籽:适量油:适量盐:适量具体步骤1.木耳提前泡发。2.藕去皮切片泡在水里。3.荷兰豆切斜块,用盐腌一会。4...

  • 风味的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    风味的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料荷兰豆:250黑木耳:150莲藕:250辅料油:适量盐:适量鸡精:适量具体步骤1.将莲藕洗净,泡皮2.将黑木耳泡水,至发胀为止3.荷兰豆挑选好,洗净4.把莲藕切成片状5....

  • 香脆的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    香脆的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料红尖椒:1个胡萝卜:半个藕:1个青椒:1个辅料蚝油:少许醋:少许葱:适量姜:适量盐:少许黑木耳:适量具体步骤1.藕切片2.青椒切段,红辣椒切断3.葱姜切丝4.锅里烧热...

  • 清香的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    清香的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料水发木耳:50莲藕:100荷兰豆:50山药:50胡萝卜:50辅料鸡精:2姜:适量淀粉:适量葱:适量油:适量盐:2具体步骤1.准备好莲藕荷兰豆胡萝卜木耳山药。山药莲藕和胡萝...

  • 家常菜荷塘小炒怎么做又香又好吃

    家常菜荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料胡萝卜:40莲藕:200荷兰豆:50木耳:20辅料油:适量味极鲜:适量蒜:适量盐:适量水淀粉:适量具体步骤1.莲藕去皮切片,开水氽烫变脆,捞出备用。2.荷兰豆也用开水氽...

  • 爽口的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    爽口的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟主料荷兰豆:100g莲藕:1节胡萝卜:1根木耳:1把辅料生抽:1匙盐:1勺淀粉:1勺油:2勺糖:1匙葱:1颗具体步骤1.莲藕去皮洗净切薄片,清水滴入一匙白醋浸泡十分钟莲藕不会变...

  • 口感饱满的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    口感饱满的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鲜百合:50木耳:30藕:200紫甘蓝:50胡萝卜:100荷兰豆:150辅料蒜:适量鸡精:适量油:适量盐:适量醋:适量白糖:适量具体步骤1.藕、荷兰豆、鲜百合、紫甘蓝、木耳、...

  • 荷塘小炒的做法 【荷塘小炒】让孩子爱上吃蔬菜 荷塘小炒怎么做

    荷塘小炒的做法 【荷塘小炒】让孩子爱上吃蔬菜 荷塘小炒怎么做

    “个人觉得这道菜非常适合人少,菜做得少的家庭,人少,菜少,营养可不能少哈,特别有小孩子的,几种蔬菜营养搭配很齐全,颜色也很漂亮,小朋友一定会喜欢,我女儿就很爱吃。荷塘小炒有很多版本,有的加莲子、百合等清凉食材,有的加黑木耳...

  • 荷塘小炒的做法 【家庭快手小炒】简单好吃---荷塘小炒(素) 荷塘小炒怎么做

    荷塘小炒的做法 【家庭快手小炒】简单好吃---荷塘小炒(素) 荷塘小炒怎么做

    “很多的时候,去饭店素菜都是我点,一般我都是会点一些几种蔬菜一起的混搭菜,配合那些大肉菜菜,感觉这样吃起来丰富营养一些,这款【荷塘小炒】味道清淡爽口、营养丰富、色彩明快是我喜欢吃的素小炒之一,也是我家人最爱吃的蔬...

  • [10分钟系列]荷塘小炒怎么做又香又好吃

    [10分钟系列]荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料芹菜:2根西兰花:半棵紫洋葱:1/3个百合:1个辅料盐:1/3汤匙糖:1/4汤匙美极鲜:5滴黑椒:1具体步骤1.全家福~2.芹菜切成2cm的段,西兰花切小,百合剥好,洋葱切成好~3....

  • 宜人荷塘小炒怎么做又香又好吃

    宜人荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:4分钟    烹饪时间:10分钟主料藕:适量木耳:适量青椒:适量胡萝卜:适量辅料油:适量盐:适量葱姜蒜:适量生抽:适量干红辣椒:适量淀粉:适量具体步骤1.藕、胡萝卜切片,青椒切丝,木耳泡发撕小朵。2...

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