青稞香肠饭的做法 青稞香肠饭—有肉有菜有粗粮,30分钟搞掂早餐 青稞香肠饭怎么做
“早餐主食除了面点,也可以换个口味。家人给的西藏的青稞米,搭配某人出差带回的秋林里道斯风干肠,就是一道有饭有菜、简便健康的青稞香肠饭。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 其他 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
青稞香肠饭的做法步骤
1、风干肠切丁。
2、青稞饭是提前做好的。青稞不易烂,事先用高压锅压熟,分成若干小份冻在冰箱,随用随取。
3、电饭锅中只加入米和风干肠,启动煮饭模式。
4、胡萝卜、青椒切丁。
5、煮饭的同时,煸炒胡萝卜和青椒,放少许盐。
6、盛出备用。
7、电饭煲的煮饭时间一般10-15分钟左右,煮好后拔掉电源。
8、在香肠饭中先放入青稞。
9、拌匀后盖上盖子,焖1、2分钟。
10、吃之前倒入菜,加一点点生抽。
11、盛入碗中,准备开吃。
12、这种风干肠是熟的,有些咸,不和米饭一起煮也可以,同煮可以降低咸度,同时炒菜的盐量也要酌减。
13、早餐吃上这道健康美味的青稞香肠饭,最多半小时。
14、配个单面煎蛋更赞噢。
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