菠菜芝麻小饼的做法,菠菜芝麻小饼怎么做
“菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用
一般人群均可食用。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煎 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
菠菜芝麻小饼的做法步骤
1、先把菠菜打成汁。
2、面粉中放入酵母、白糖、盐和菠菜汁。
3、和成面团,饧20分钟。
4、把面搓成长条,揪成大小均匀的剂子。
5、揉成圆形状。
6、按扁,刷上水沾上芝麻再按压一下。
7、电饼铛刷油,放入饼坯。
8、盖上盖5分钟即熟。
9、做好的芝麻小饼,趁热吃最香了。
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