三丁焖饭的做法 【换个花样吃米饭】三丁焖饭 三丁焖饭怎么做
“天气热了,偶尔不想麻烦的做菜做饭的时候,这款三丁焖饭加上一个荷包鸡蛋,就是不错的选择。虽然简单,但是营养基本够了,又不会肥胖,吃着也不错,也是减肥的美眉不错的午餐!
今天分享给大家,希望大家喜欢!
三丁焖饭特点:
简单快捷
色彩鲜艳
营养丰富
咸鲜可口”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 焖 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
三丁焖饭的做法步骤
1、三丁焖米饭配菜。
2、洗好的大米放入电饭锅按自动煮饭。
3、然后把豆角入开水锅内焯熟。
4、把焯过水的豆角和胡萝卜和香肠都切成一公分左右的丁。
5、这个时候锅也开了了,水还有少许的时候放入各种丁,撒上适量的盐,滴上少许橄榄油或者花生油。
6、然后盖上盖焖。
7、焖2分钟左右,打开锅打入一个鸡蛋。这样就会有蛋白质,不会缺少营养了。不喜欢可以不放。
8、焖至电饭锅自动跳键断电后焖2分钟即可。
9、我的三丁焖饭做好了,装盘开吃。
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