枣的副作用
大家都知道吃枣可以补血,尤其是对贫血的人来说,吃枣特别好,那么说了枣的好处,那么枣的副作用是什么呢,吃多了会怎么样呢,在什么情况下是不合适吃枣的呢,让我们带着这么多的问题,来看看下面这篇文章吧,他能告诉我们答案。
一.枣的副作用
1.如在月经期间,一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这类人群就不适合服食红枣。
2.因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,从而加重水肿症状。
3.对于生鲜红枣,如进食过多,则易发生腹泻并伤脾,因此,由于外感风热而引起的感冒、发烧及腹胀气滞者,都属于忌吃生鲜红枣的人群。红枣虽然有益,但未必每个人都适合食用,例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。
4.此外,由于红枣会困湿气,所以湿重腹胀人士,如常感疲倦或苔较厚等,就少吃为妙,不然会加重湿重的症状。而小孩子如有蛀牙亦不应多吃红枣。
5.由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙。
6.如果有腹胀的人,也不适合喝红枣水,以免生湿积滞,越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者,也不适合在月经期间喝红枣水,这可能会造成经血过多。
7.枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,不适合糖尿病患者吃,以免血糖增高,使病情恶化。如果吃得太多红枣,又没有喝足够的水,会容易蛀牙。
二.吃红枣的禁忌
1.不宜和黄瓜或萝卜一起食用
萝卜会有抗坏血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,两种成分都可破坏其他食物中的维生素。
2.腐烂变质枣忌食用
大枣腐烂后,会使微生物繁殖,枣中的果酸酶继续分解果胶产生果胶酸和甲醇,甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。
3.不宜与维生素同时食用
枣中的维生素可使维生素K分解破坏,使治疗作用降低。
4.不应和动物肝脏同时食用
动物的肝脏富含铜、铁等元素,铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。
5.服用退热药时禁忌食用
服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体,减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物,故禁忌食用。
吃枣的副作用有很多,不知道大家知不知道,如果吃多了,容易生痰,还容易发生腹泻并且伤脾呢,还有在月经期间也不适合吃枣的,大家可一定要记住了哦。还有吃枣的禁忌一定要记住,如果一旦和其他东西一起服用的话,还可能会导致其他病产生。
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