酸柑的副作用
到了秋天,我们都特别喜欢吃橘子,那么我们不知道酸柑的副作用吧,他吃多了会有什么样的危害,我们都不是很清楚,尤其是特别喜欢吃橘子的人,也不是特别清楚,那么我们带着这么多的问题,来看看下面呢这篇文章是怎么讲述的吧。
一、酸柑的副作用
每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够,吃多了反而对口腔、牙齿有害。柑橘含有叶红质,如果摄入过多,血中含量骤增并大量积存在皮肤内,使皮下脂肪丰富部位的皮肤,如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。 中医认为桔子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。 因桔子果肉中含有一定的有机酸,为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适,因此,最好不要空腹吃桔子。
二、酸柑的功效与作用
1、增强脑力
据医学报告显示,由于血液循环功能退化,造成脑部血液循环受阻,妨碍脑部细胞的正常工作,造成记忆力立退化。而青柠含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用青柠有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。
2、消除疲劳和脚部酸痛
肌肉酸痛方面,青柠亦有帮助,只有用一块青柠在酸痛部位轻擦,即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛,把一个青柠榨汁混入一盆热水,用来浸脚,效果奇佳。
3、增强抵抗力
它含有的大量维生素C和柠檬酸,可帮助消化,促进造血功能,提高肌体抵抗力,加速创伤恢复。
4、防治心血管疾病、降血糖
酸柑与钙离子结合则成可溶性络合物,能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治疗高血压和心肌梗塞。柠檬酸有收缩、增固毛细血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板数量的作用,可缩短凝血时间和出血时间31%~71%,具有止血作用。酸柑表皮含有的维生素P,可防止人体血管硬化的发展,对改善高血压和心肌梗塞症状缓解病情非常有益。方法很简单,取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮。酸柑可降血压降胆固醇、改善心血管病。它,含有一种近似胰岛素的成分,能降血糖。
三、简介
酸柑是芸香科柑橘属其中数种植物的统称。其果实的特征是圆形、绿色、直径约3至6厘米。因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故称益母果或益母子。青柠中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。青柠通常被作为上等调味料,用来调制饮料菜肴;同时也被作为部分化妆品和药品原料
酸柑的副作用,上面都讲得很明白了,我们一天只要吃3个柑橘就够了,不可以多吃的,吃多了会对口腔、牙齿是有危害的,有时候严重到对皮肤也造成危害,所以大家一定要记住了,知道吗,他还有很多功效与作用呢,也要一一记牢。
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