怀孕吃菠萝蜜有什么要注意的?
说起榴莲这种水果,我们可能还会想到另外一种水果,那就是菠萝蜜。菠萝蜜体型与榴莲相似,取食方法也跟榴莲相似,口感脆脆的,味道香甜。有些孕妇们在怀孕期间想吃菠萝蜜,但又担心是否会影响孩子的生长,怀孕的宝妈们吃菠萝蜜就要注意啦!
一、怀孕吃菠萝蜜的7大好处
1、提高免疫力
菠萝蜜含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、这有助于提升孕妇的免疫力,降低孕期被感染和患病的概率。
2、提升食欲、有益消化
菠萝蜜含有高质量的膳食纤维,有助于提升消化能力、缓解和预防便秘。
3、平衡血压
菠萝蜜中富含的钾元素,这种元素有利于平衡孕妇血压,降低孕妇患心血管疾病的风险。
4、防止贫血
菠萝蜜含有丰富的叶酸和铁元素,有助于维持血液中的血红蛋白,防止贫血。同时叶酸还可以提升怀孕概率,和预防胎儿发育畸形。
5、促进孕妇和胎儿健康
菠萝蜜中的镁元素可以保持孕妇骨骼健康和胎儿骨骼发育,提高骨骼密度,降低孕妇骨质疏松的可能。
6、补充能量
菠萝蜜含有丰富的天然糖,可以帮助孕妇快速恢复体力。
7、有利于胎儿发育
菠萝蜜中的维生素A可以帮助促进胎儿视力和细胞发育,对于胎儿健康发育有很好的促进作用。
二、孕妇吃菠萝蜜的禁忌
1、患有糖尿病的孕妇最好是少吃
菠萝蜜含水分少,含糖分很高,口感非常甜,吃一点就轻易感觉饱。患有糖尿病的孕妇的胰岛素分泌不足,是不能及时分解这样大量的糖分的,也没办法及时的消化掉,所以过多的糖就会随尿液排出体外。而且容易导致妊娠期糖尿病加重,对胎儿也是有很大的危害的,很容易导致糖尿病。
2、过敏性体质的孕妇不宜吃
菠萝蜜切开的时候,会从果皮、果肉流出大量白色胶体,剌激皮肤产生瘙痒,容易皮肤过敏的人最好不要去切,先少量品尝,确定不会过敏再进食。在食用菠萝蜜前要避免过敏反应的发生,可以在食用菠萝蜜前将其果肉放在盐水中浸泡5分钟,来避免发生过敏症状。如果吃了菠萝蜜后有不良反应,可用菠萝蜜果肉旁边的细丝用来煮水喝,进行消除。如果很严重还是最好就医。
孕妇吃菠萝蜜可适量的吃,但都不宜过食。想要生一个健康的宝宝,就必须得了解食用任何东西都要适度。
总的来说,孕妇是可以吃菠萝蜜的,但并不是说所有的孕妇都可以吃,还要结合自己的身体情况,菠萝蜜虽然有浓烈的气味,喜欢的人喜欢,不喜欢的人都躲得远远的,菠萝蜜的营养丰富,它还有助于消化吸收营养呢!怀孕吃菠萝蜜有什么要注意的?爱吃菠萝蜜的宝妈们你们知道了吗?
-
胃炎能吃饼吗,胃炎的饮食治疗
还是可以吃的,但是要适量的食取才是,胃炎大都是由于暴饮暴食、不良饮食习惯或环境因素、物理因素等等一些因素造成的,因此上我们需要的饮食上多做调整。一些粗糙与刺激性食物、饮食中高盐和缺乏新鲜蔬菜水果、药物尽量避免不要再去食用,我在一本权威书上看过关于胃...
-
红枣什么时候吃最好呢
多吃红枣好处多,富含着多种营养物质和维生素,不仅仅有着“百果之王”的美称,更是“维生素C"的代表。红枣是个宝,但是人们总会在纠结怎么吃?什么时候吃是最好的呢?那么今天就让我们来了解一下红枣吧!别忘了毕竟也是美容养颜的宝贝哦!必须好好认识一下它。一、红枣...
-
补脾去湿的食物有哪些
脾胃是人体很重要的内部器官,如果出了问题,身体将会出现各种问题。现在经常存在的问题是脾胃湿气很重,经常感觉身体冰冷,手心额头冒冷汗,且呼吸感觉气力不支,人精神不济,无精打采的。这种情况在平时要注意饮食。今天我们就一起来看看补脾去湿的食物有哪些。补脾去湿的...
-
溶血性贫血不能吃什么
贫血是现在很多人都会有的一个现象,它会导致人的身体机能下降,身体素质变差,影响人们身体健康。贫血又分为好多种,其中溶血性贫血也是比较常见的,一般是由于遗传因素或者红细胞本身寿命缩短导致的。一般来说溶血性贫血可以用食物来补,比如红枣、枸杞,阿胶等等,但是今天...