陈皮能天天泡水喝吗,一起来看看
陈皮是日常生活中比较常见的一种药材,相信大家应该都不会感到陌生吧。陈皮的吃法有很多,而且味道美味,因此很受人欢迎。同时,陈皮还具有比较好的营养价值和食用价值,可以起到比较好的功效和作用,因此适量食用的话对身体还是比较好的。
一、陈皮能天天泡水喝吗
陈皮不适合天天泡水喝。 陈皮属于中药,一般使用时都有其适应症,用于治疗疾病也会有具体的疗程,不能盲目的使用。在没有辩证之前,长期拿陈皮泡水喝,可能会出现气虚、阴虚、内热上火的情况,得不偿失。
二、陈皮泡水喝的功效
陈皮是一种广受欢迎的一种零食,也是一种常用的中药,其对脾胃有很大的益处。人们常常会拿陈皮泡水喝,那么为什么会出现这种现象呢?陈皮泡水喝的魅力在哪呢?这便源自于陈皮泡水喝的功效,下面归纳了三点:
1、陈皮泡水喝具有促消化,增加食欲的功效。因为陈皮含有类柠檬苦素,这种类柠檬苦素味有助于促进肠道的蠕动,进而促进消化;另外,陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除积气,增加食欲。
2、陈皮泡水喝具有祛痰止咳的功效。陈皮也是一味常用中药,味辛苦、性温,具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。
3、陈皮泡水喝具有消除肠道积气的功效。陈皮对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用,能促进消化液的分泌和消除肠道积气。
三、陈皮的其他食用方法
陈皮除了可以泡水喝外,还有其他的食用方法。那么陈皮的其他食用有哪些呢?下面介绍三种陈皮的食用方法。
1、 陈皮药膳茶
陈皮适一般用于脾胃气滞、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰的人食用。下面介绍陈皮药膳茶,分别是陈皮降脂茶和麦芽茶。
2、陈皮粥
做法:取陈皮10克(鲜者加倍),大米100克;将陈皮择净,切丝,水煎取汁,加大米煮为稀粥服食,或将陈皮研末,每回取3~5克,调入已沸的稀粥中即可。
温馨提示:另外可以根据个人的需求,可在粥中加入其他材料,做成具有不同效用的粥,比如说:陈皮茯苓粥、黄花陈皮粥、陈皮花生粥、陈皮海带粥、陈皮瘦肉粥等等,既美味又健康养生。
作为日常生活中一种比较常见的药材,陈皮的味道美味、做法多样,因此比较受人欢迎。陈皮能天天泡水喝吗,相信您通过阅读上文,心里应该已经比较清楚了吧。陈皮还具有比较好的营养价值和食用价值,可以起到比较好的功效和作用,适量食用对身体是有一定好处的。
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