中医食疗方你都知道那些
我们都知道在生病的时候如果去医院开的药大部分都是西药,因为相对于中药来说,西药所含有的成分见效果,吃了能够加快病情的缓解,但是很多的重视一种健康养生的还是喜欢吃中药的,有很多中医史料的方法对于身体一些问题的回复有很好的做用的哦。
一、中医食疗方
1.大萝卜
大萝卜五个。消渴、舌焦、口干、小便数。煮熟,绞取汁,用粳米三合,同水并汁,煮粥食之。
2.小麦粥
属性:〔食品〕小麦,不以多少。消渴、口干。淘净,煮粥或炊作饭,空腹食之。
3.马齿菜粥
马齿菜。香港脚、头面水肿、心腹胀满、小便淋涩。洗净,取汁和粳米同煮粥,空腹食之。
4.葛粉羹
属性葛根半斤∶捣取粉四两;荆芥穗一两;豉三合。中风、心脾风热、言语蹇涩、精神昏愦、手足不遂。先以水煮荆芥、豉六、七沸,去滓取汁。次将葛粉作索面,于汁中煮熟,空心服之。
5.荆芥粥
属性:〔食品〕荆芥穗一两、薄荷叶一两、豉三会、白粟米三合。〔主疗〕中风、言语蹇涩、精神昏愦、口面 斜。〔方法〕以水四升,煮取三升,去滓,下米煮粥,空腹食之。
二、什么是中医食疗
中医中的“食疗”由来已久。早在周代,宫廷之中就有“食医”一职,专门负责为皇室调配饮食,以保证性味均衡,养护健康。其中《中医典籍》里面的记载就很大。
中医有句话叫“药食同源”。中医认为,大部分常用的食物有四气五味的区分,因而有一定的药用价值。虽然食物一般性味平和,正常人长期食用不会有不良作用,但如果患有疾病,最好也注意食物的药性,有针对性地选用,更有利于治疗和康复。这在食疗学中称为辨证施食。
辨证施食的原理与药性原理是一致的。例如甘味入脾,吃甜食具有调和脾胃、补养气血、补充热量等作用,但过食甜腻之品,则会造成脾胃气机壅塞或痰湿内生;酸味入肝,适量吃酸食可促进食欲,健脾开胃,但过量食用反而会伤胃;苦味入心,具有清心火、解热毒等作用,多食却会伤脾胃;辛辣入肺,可祛风散寒、行气、活血,但过食会上火动血;咸味入肾,补充盐分,能软坚润下,过食则会伤肾,导致水湿停滞。不同季节的饮食也有讲究,如夏天宜清淡,秋季须滋润,冬季应补益等,有良好的功效的。
中医食疗方的基本介绍和几个好的方子已经在文章里介绍给了大家,如果大家觉得自己的身体没有问题,只是平日里多多的需要注意养身保健,就完全可以按照我们的食疗吃饭,但是如果那里实在是不舒服,还是需要去医院咨询专业的医生。
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