红毛丹营养价值知多少
红毛丹味道酸甜可口,鲜美多汁,吃起来口感脆爽,口感与荔枝特别的相似。红毛丹的外壳有一些软刺,看起来十分的可爱。但是红毛丹不宜多吃,一次性食用太多的红毛丹容易上火,那么红毛丹有什么营养价值呢?一起跟随小编来了解一下它的营养价值吧。
一、红毛丹营养价值
1、长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质,磷质与维他命C。红毛丹果实营养丰富,供鲜食和加工制罐头,此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。因此我们可以食用红毛丹来帮助我们提升自己身体免疫力。
2、红毛丹含有丰富的维生素如维生素A,维生素B、维生素C,和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等,具有滋养强壮、补血理气.健美发肤之功效。红毛丹热量颇高,能增强疾病扣抗力、补充体力,改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹含铁量亦高,有助于改善头晕、低血压等。那些正在长身体的孩子可以多吃一点红毛丹来补充身体营养物质,帮助身体身体更加的健康。
3、红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮,可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根,洗净加水熬煮当日常饮料,能降火解热;其树皮水煮当茶饮,对舌头炎症具有显著的功效。红毛丹一身是宝,我们一定要对这一食物进行充分的利用哦。
二、红毛丹怎么吃
红毛丹属于热带水果,在我国种植很少,所以很多地方根本就没有红毛丹这一种水果。既然没有这种水果,当然不知道怎么吃了。但是随着近些年来我国交通事业的发展,红毛丹也出现在大众面前。它不再像过去那么神秘。
大家去超市的时候都见过荔枝,心细的朋友们可能会见到超市有一种长毛的荔枝,大家还以为那是荔枝的新产品。其实不是,那就是红毛丹长毛的荔枝。红毛丹不仅和荔枝长得像,吃法也很像,果肉也很像。所以荔枝怎么吃红毛丹就怎么吃。
1、我们只需要剥掉红毛丹的外壳就可以直接使用。但是大家一定要注意,一定要注意。红毛丹果肉外面有一层薄膜,大家千万不能吃那个薄膜。
2、红毛丹还可以像荔枝一样泡茶喝。把红毛丹做成茶艺,这样岂不是比直接吃红毛丹更有文艺范。
红毛丹营养价值相信大家阅读完上文以后,对于红毛丹的营养价值都有了一定的了解了吧。红毛丹可以说是一种美味有营养的食物了,含有丰富的维生素,对于人体免疫力也是有很大的好处。但是大家一定要注意用量,红毛但不可以多吃,否则容易上火。
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