月经期可以吃桂圆吗
我们都知道桂圆有很多种好处,而且营养价值非常高,以前我们只把他当做一种水果来吃,后来慢慢的有人把桂圆晾成干,当做药材,可见桂圆的营养成分有很多,近些年如果有人生病看望,很多人在选择水果上面也会选择桂圆,因为桂圆的营养成分可以补充元气,让大病初愈的人恢复的更好,那么你是否知道,“月经期可以吃桂圆吗”这个问题是不是你一时间很难回答出来,这么有营养成分的水果,会不会在月经期给我们带来危害呢,让我们一起来读一下这篇文章。
一、桂圆的介绍
桂圆亦称龙眼,是一种水果。性温味甘,益心脾,补气血,具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。桂圆为常绿乔木,树体高大,多为偶数羽状复叶,小叶对生或互生,圆锥花序顶生或腋生,果球形,种子黑色有光泽,花期3~4月,果期7~8月。
二、月经期可以吃桂圆吗
桂圆性热,而且有影响黄体素的作用,因此在月经期间是不建议吃桂圆的,但如果过了月经期或者在月经期前都勀适量的食用,对于补血补气都是非常好的,但不要多吃。
桂圆肉所含糖分量很高,为易消化吸收的单糖,可以被人体直接吸收,故体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些龙眼是很有补益作用;妇女产后,桂圆肉也是重要的调补食品。因含铁及维生素B2很丰富,可以减轻子宫收缩及宫体下垂感。对于妇女产后、体虚乏力、贫血等,则可用桂圆肉加入当归、枸杞、红枣(去核)数颗炖鸡。或每日食用桂圆肉煮鸡蛋,可活血调经,促进体力恢复。
桂圆肉虽好,切不可大量食用,否则容易上火。女性在经期食用桂圆肉,除了注意不要多吃,是没有什么特别禁忌的,而且配合红枣、枸杞、鸡蛋等食用,还具有活血调经的神奇作用。
三、桂圆对女性的好处
龙眼其营养丰富,药效明显,在医学经典著作中多有记载。如《神农本草经》和《本草纲目》中记载,龙眼具有壮阳益气、养血安神、健胃益肾、润肤美容、延年益寿等工效。
1、温补
多喝桂圆茶可增进脑力,改善虚冷体质。
2、丰胸
中医医说女人主血气,常吃桂园的女人,脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方,都以桂圆作为搭配。
3、安眠
中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用。
4、补血
能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜。
通过上面的文章,相信我们已经对"月经期可以吃桂圆吗有了了解,月经期间还是不太适合使用桂圆的,所以大家一定要多加注意,虽然桂圆的好处有很多,但是也是需要注意一些特殊人群,因为特殊时期身体会发生变化,这样以前可能有营养成分的地方就变成了危害,所以大家在食用的时候还是要多多注意,不过经期过了之后,吃适量的桂圆还对身体有很多好处的,尤其对于女性,吃桂圆可以补充身体的营养,相信只要适量食用桂圆,还是都可以吸收到他的营养成分的。
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