孕妇祛湿汤怎么做?
妈妈是伟大的,是慈爱的,每一个妈妈从怀孕初期就相当的不容易,每一个妈妈从怀孕初期就相当的不容易,要承担妊娠反应带来的各种身体上的不适,各种食物的忌口,还有孕期水肿,身体湿气,这些是大部分准妈妈的烦恼,下面就让小编给您介绍一款孕妇祛湿的做法
孕妇祛湿汤怎么做
湿气重对于人体来说,还是有着很多的不利影响的,对于孕妇而言,更是如此。但是,孕妇并不能通过药物治疗来去除体内的湿气,而食疗方法就是一个很好的选择,土茯苓煲猪骨汤、冬瓜荷叶猪苓泽泻汤、冬瓜鲤鱼汤、冬瓜薏米煲鸭、横月利去湿汤等食物都有着一定的祛除湿气的功效。
一、土茯苓煲猪骨汤
此汤是利用土茯苓健脾祛湿,壮腰养胃的功效,同猪骨一起炖食。具体的做法,首先将土茯苓用清水洗净,浸泡待用。其次,猪大骨洗净,切块,用开水煮沸,去血沫。最后,将土茯苓和猪大骨放进锅里,加入清水淹没,大火煮开20分钟左右,之后改用文火煮一个小时左右,加入调味料即可食用。
二、冬瓜荷叶猪苓泽泻汤
此汤有消暑祛湿,养胃消肿,利尿的功效。特别适合孕妇在阴雨连绵的天气饮用。此汤的做法比较简单,将原材料洗净待用,准备砂锅,将猪脚放入其中煮沸,过水,加入冬瓜,荷叶土茯苓,泽泻一同小火煮沸一个小时左右即可饮用。
三、冬瓜鲤鱼汤
鲤鱼有祛湿开胃,利尿消肿的功效,同时营养丰富,味道鲜美,是孕期非常适合的汤饮。做法主要是鲤鱼去鳞,去鳍,去腥线,洗净待用。在锅中加入适量的水,与冬瓜,陈皮一同炖一个小时左右即可。
四、冬瓜薏米煲鸭
冬瓜可清暑解毒,薏米有健脾去湿、美白消肿之功,鸭肉则有滋阴养胃、利水消肿之效,将三者同煲成汤饮用会有一定的食疗作用。夏季饮用此汤,味道清甜香浓,不仅有清热解毒、消暑祛湿之效,还有减肥消脂、美白祛痘的作用。
五、横月利去湿汤
把猪横月利先飞水去腥备用;将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中,加适量清水,先用大火烧开,然后转小火煲1个半小时即可食用。该汤不但清热去湿,去肝热,对糖尿病人还有食疗功效。
孕妇祛湿汤怎么做?以上就是小编给您带来的孕妇祛湿汤,准妈妈因为孕育着宝宝,所以食疗是最好的,大家可以试着在家做一做,疗效还是很不错的,有去除湿气有一定的帮助,每个女人怀孕都是一个特别的时期,所以要好好照顾好自己和宝宝。
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