黄芪泡水的作用
黄芪作为一种常见的中药材,不仅功效齐全,而且价格亲民,在生活中,将黄芪用来泡水也能有许多功效,那么黄芪泡水的作用到底有那些呢,在生活中我们应该如何正确使用黄芪,黄芪又有哪些副作用呢,我们不妨一起来了解一下。
一.黄芪泡水的作用
黄芪和人参一样具有补中益气的功效,还能预防感冒、降低血糖、利水消肿以及美容养颜等,是一种功效齐全的药材。黄芪在较多的中药店都能买到,而且价格不会很高。黄芪很适合上班族饮用,因为其能增强体质、提高免疫力,预防感冒,或者是改善由于脾虚导致的乏力,以及肺虚导致的咳嗽气短。如果经常感觉压力大,没精打采,泡黄芪喝焕发精神。
有些人早上起床的时候眼皮会肿,又或者是腿肿,泡黄芪水喝能改善,如果是因为高血压或者糖尿病导致的水肿,合理正确的泡黄芪水喝能起到较好的疗效。黄芪有一种功效会令很多女性朋友心动—美容养颜,用黄芪泡白芷和红花,能起到美白肌肤的效果,有效减少脸部黑色素沉着。
此外,黄芪还具有保护心血管、护肝、降低血糖以及防癌的功效。
二.黄芪泡水喝的副作用
黄芪泡水喝其实并不会产生副作用,主要是因为饮用过多而令体内环境平衡被打破,从而导致不良反应的发生。黄芪对于头晕、乏力、记忆力衰退是具有改善作用的,但是如果饮用过多,不但不能缓解头晕症状,反而会加重,令人感觉更加头晕。
黄芪是温补性中药,如果饮用过多,会导致面红、心烦等问题。 一般来说每天泡一次黄芪喝,然后分2-3次服用比较好,不要一下子将所有的量都喝过。
黄芪泡水每次用15克左右即可,当然有些配方会表上20克和30克,具体情况具体分析。用黄芪泡水和熬粥的量是不相同的,泡水一般用15克就足够了,最多30克,而熬粥一般用50克,无论是熬粥、煲汤还是泡水,黄芪的量都有规定,可以少于但最好不要超过规定的量。
黄芪泡水喝多了,不仅会面红、头晕、心烦、睡眠差,还会导致失眠、咽痛、血压升高,尤其是老年人千万不要喝多了,否则因为血压升高带出各种并发症可是比较危险的。
三.黄芪泡水什么时候喝最好
黄芪是一种温补性的中药,在早上饮用最为合适。不过如果身体不舒服就不要喝了,临睡前也不要喝,还需要记住不要超量饮用,否则没达到消肿、美容以及预防感冒的功效,反而惹出了一堆问题。
想要泡黄芪水喝的朋友需要记住每次泡15克黄芪就足够了,太过则不好,不超量就不错的强身效果。
在秋冬季节,人容易着凉感冒,这个季节泡点黄芪水喝是极好的,能提高免疫力,预防感冒,再也不担心感冒反反复复了。在购买黄芪的时候就算不精挑细选,也需要好好观察其颜色,一般微黄色或者微棕色的黄芪都可以,除了看颜色还需要闻一闻,如果有豆腥味的就为真的黄芪。
了解了黄芪泡水的作用,您是不是也想试一试呢,黄芪的功效真的是很齐全,上班之余不妨为自己跑上一杯,但要切记不要用量过多,以及在合适的时间饮用才能达到最好的效果,另外在挑选黄芪时,也要好好观察,选择好的黄芪。
-
羊奶是不是比牛奶好
相信大家对于“羊奶是不是比牛奶好”这个问题,一定有很多人想问吧,羊奶是我们最常见的奶制品品种,也是营养界公认的营养品,根据大多数营养学者所说,羊奶在具有很高的价值,羊奶中所含有的脂肪比牛奶小很多,更适合人体的吸收,并且长期引用羊奶也不用担心会发胖。一、羊奶...
-
猪皮有什么功效
猪皮有延缓衰老的作用,中医上认为,它可以滋阴补虚,清热利咽,但是很少人食用,其实经常食用猪皮可以防癌,还有美容的作用。那么,接下来就简单的介绍一下猪皮有什么功效?以及在家庭中食用猪皮的几种做法,一起看看吧。猪皮有什么功效1、补血对于自身就患有贫血的人群,可以适...
-
胃炎能吃饼吗,胃炎的饮食治疗
还是可以吃的,但是要适量的食取才是,胃炎大都是由于暴饮暴食、不良饮食习惯或环境因素、物理因素等等一些因素造成的,因此上我们需要的饮食上多做调整。一些粗糙与刺激性食物、饮食中高盐和缺乏新鲜蔬菜水果、药物尽量避免不要再去食用,我在一本权威书上看过关于胃...
-
想要减脂跑步吃什么好呢
对于很多想通过跑步来减脂甩肉的朋友们来说,这种方法可以说是十分有效可行了,不仅通过迈开腿的运动方式减掉了脂肪,而且也是我们身体可以承受的一种方式,那么,想要减脂跑步吃什么好呢,不妨我们带着疑问和好奇心一起去看看吧。想要减脂跑步吃什么好呢1.糙米糙米是指除...